Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Посоветуйте хорошее успокоительное средство

Посоветуйте хорошее успокоительное средство

Посоветуйте хорошее успокоительное средство
Здравствуйте! Девушка и мне 22 года. Учусь в универе - сильный стресс. Посоветуйте хорошее успокоительное средство. Что бы не тянуло в сон и мозг работал. С хорошим составом, не вредно для организма!
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Прежде всего рациональный распорядок дня,рациональное питание. Используйте пустырник форте (эвалар) в обед и вечером, чай с мелиссой и мятой. Непременно посещение занятий йогой. Что касается "мозгов", это не к нам,это к родителям. Нет ничего особенно сложного в посещении занятий в в узе, через это проходят многие. Если вы будете придерживаться определенных правил, проблем не возникнет Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3704 человека!