Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Постоянно переживаю за отца, лезут дурные мысли

Постоянно переживаю за отца, лезут дурные мысли

Постоянно переживаю за отца, лезут дурные мысли
Добрый день. У меня постоянно проявляется чувство переживаний за отца. Дурные мысли лезут в голову каждый день.
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Если ваши страхи имеют объективные причины, вы должны поделиться с мамой,способствовать решению проблемы.Если же это ваши фантазии, настоятельно рекомендую, не думайте о плохом, не кликайте беду.Прием пустырника форте три раза в день, чай с мелиссой и мятой. Посещение занятий йогой, спортзал, книги.Вот то ,что поможет вам справиться с проблемой Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4394 человека!