Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Раздражительность и плохая память

Раздражительность и плохая память

Раздражительность и плохая память
Добрый день. Сижу с ребенком в декрете уже 3 года.. Стала раздражительной . К неврологу на прием сходить пока нет возможности. Ночами сплю нормально. Посоветуйте пож-ста какой нибудь хороший препарат успокоительный и для улучшения мозговой деятельности( память плохая и рассеяность.) . Мне посоветовали мексидол, но там написано что принимать с опаской при пониженном давление. А у меня почти всегда пониженное. Спасибо.
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием валерианы в таблетках три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Так же можно принимать глицин под язык три раза в день. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата, как только будет возможность. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте! Не думаю, что лекарства помогут справиться с раздражительностью. Нужно искать пирчину проблемы, работать с психологом, получше узнать вас. Важно все : чувствуете ли вы себя любимой, любите ли сами, отдыхаете ли вы (кроме ночного сна), гуляете ли вы, хорошо ли питаетесь, хватает ли вам денег (или живете в обрез), как складываются взаимоотношения с друзьями и родственниками, есть ли у вас помощники по хозяйству и с малышом. За 3 года декрета стать раздражительной легко, и как правило это проходит после того, как ребенок устраивается в садик, а мама выходит на работу. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Вы ,откровенно, пересидели. Необходима активность. Непременно прием пустырника форте три раза в день, побольше гуляйте с ребенком, посещайте кинотератр(если есть возможность), театр. Непременно выполнение физических упражнений(это вполне возможно проводить совместно с ребенком. Все в ваших руках. При наличии желания можно превратить вынужденный "простой" в полноценную жизнь с минимальными затратами. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4131 человек!