Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 01

Раздражительность, вспыльчивость, чрезмерная эмоциональность

Я очень эмоциональный человек. Все переживания у меня выражаются очень бурно: со слезами и истериками. А еще я очень раздражительная и чрезмерно критичная к людям. Мне кажется, что все делают всё не так, не достаточно хорошо. Сама я человек ответственный и хочу, чтобы все вокруг были такими, но сама понимаю, что это невозможно и все-таки раздражаюсь. Вспыхиваю и быстро успокаиваюсь, потом себя ругаю, что была слишком резка, но уже поздно.
Пользователь

326 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Каковы симптомы невроза, невротических расстройств?   3 ответа

Основные симптомы невроза, невротических расстройств
29 май 2018 08:24
 
👍
0
👎

Делаю часто глубокий вдох при стрессе   5 ответов

Здравствуйте. Делаю часто глубокий вдох, в основном когда переживаю или нервничаю.
19 май 2018 10:10
 
👍
0
👎

Раздражительность, легко срывпюсь и тяжело успокаиваюсь   1 ответ

Помогите пожалуйста! стала очень раздражительная, легко срывпюсь и тяжело успокаиваюсь, стали волосы седеть, меня это пугает, какие успокоительные помогут?? и да двое детей уже
19 фев 2018 16:16
 
👍
0
👎

После очень сильного стресса раздражительность, апатия, прибавление в весе, что делать?   2 ответа

В 23 года пережила очень сильный стресс, щас бывают часто срывы грызу ногти когда нервничаю в последнее время апатия на фоне этого прибавила в весе, обращалась к врачам но у нас здесь нет специалистов. Что мне делать, подскажите?
1 апр 2018 10:20
 
👍
0
👎

Панические атаки, как можно с ними бороться?   3 ответа

Слишком частые панические атаки, как можно с ними бороться?
2 ноя 2018 19:36
 

Читайте также

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.