Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Сильно разнервничалась

Сильно разнервничалась

Сильно разнервничалась
Добрый вечер, ув врачи! Помогите с пробл после экзамена сегодня очень разнервничалалась: нервный тик на лице был, легкая головная боль. И даже три раза глюки, будто дверца шкафа сама открывается. Что делать, помогите пожалуйста!
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Практически все препараты сейчас по рецепту, посему начните с проведения массажа шейно-воротниковой зоны , головы.Прием пустырника форте в обед и вечером, чай с мелиссой и мятой, ванна с добавлением отвара пустырника или лаванды. Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение.Вы должны понимать, экзамен, не повод для волнения, это всего лишь субъективная оценка ваших знаний. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4617 человек!