Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Сложно общаться, плачу, срываюсь

Сложно общаться, плачу, срываюсь

Сложно общаться, плачу, срываюсь
Я не умею общаться с людьми... Мне очень сложно... Я постоянно плачу и срываюсь на всех.
Ответы
Здравствуйте. Если у Вас нет умения общаться от природы, этот навык вполне можно в себе развить, это поможет Вам стать увереннее в себе и улучшить качество жизни. Можно почитать качественную литературу по тематике или пойти на тренинг к достойному специалисту. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Стоит рассматривать любую ситуацию, сложную для Вас, как некий тренажер, возможность выработать стойкость и спокойствие. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, плавание. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4866 человек!