Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Снятся плохие сны

Снятся плохие сны

Снятся плохие сны
Здравствуйте .Вы не знаете к кому можно обратиться?или к психотерапевту Снится дядя,который умер 7 лет назад.После его смерти он снился практически каждый день.Причем сны были негативные.В реальности мы тоже нормально не общались но жили вместе.Вечно ссорились.Потом ходил в мечеть.Снится перестал.И щас уже снова снится.Причем будто утром лег около моего кровати и начал дергать меня за руку душить будто.Диван поменял,т.к он на нем спал раньше.Купил новый.Прошло неделя,и сегодня снова приснился и уже сидел не на моей кровати а на стуле и прямо смотрел на меня . Не могу спать нормально
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4963 человека!