Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Страх потолстеть

Страх потолстеть

Страх потолстеть
Помогите!!! Мне кажется, что я становлюсь анорексичкой...Что делать? После того как я за зиму потолстела я решила сесть на гречневую диету и это ладно, я вернулась к прежнему рациону питания, только правильному, НО я начала делать домашние упражнения, ну вроде так ничего, но я затянулась как наркоманка, с каждым днём я ем все меньше, ем конечно, но все же, очень боюсь, что потолстею и мне кажется, что я жирная, хотя устраивала праздники живота там один день, а потом мне кажется эти праздника живота на меня влияют и всее я изнемогая делаю упражнения и питаюсь не так уж калорийно, а во мне как будто заложено уже, не могу просто остановиться, мне страшно
Ответы
Здравствуйте. Стоит самостоятельно или с помощью диетолога разработать оптимальный рацион для Вашего возраста и комплекции, которого Вы будете придерживаться постоянно для поддержания нормальной массы тела и формы. Так же стоит разработать план занятий физкультурой. Это позволит Вам иметь четкие ориентиры и не урезать себя в еде свыше необходимого. Так же рассмотрите возможность работы с психотерапевтом. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Непременно посетите психотерапевта. Это совсем не безобидно, как может показаться. Не откладывайте посещение доктора, это совершенно необходимо. Необходимо посетить диетолога, составит меню на неделю, согласно вашим нагрузкам . Непременно придерживайтесь этой диеты. Не " садитесь " на диеты, это крайне негативно влияет на ваш организм Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4266 человек!