Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Тревожность, зацикленность на своем самочувствии

Тревожность, зацикленность на своем самочувствии

Тревожность, зацикленность на своем самочувствии
Смотрю такое чувство как голова кружиться но ловлю только на мысли и ловлю взгляд,все нормально не кружиться,не чего не беспокоит просто страшно и накручивает не понятное чувство страха,сильно зацикливаюсь на своём самочувствие. Чувство страха, нет настроения точнее настроение в грусти
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Непременно с утра прием фенибута, в обед и вечером пустырник форте.Чай с мелиссой и мятой, гимнастика для шеи, массаж шейно-воротниковой зоны. Посещение доктора в очном формате. Не откладывайте проведение очной консультации и начало терапевтических мероприятий.Это правильно и в ваших интересах. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4853 человека!