здравствуйте. подскажите что делать и что это может быть. кратковременная память стала очень плохая. посморел прошелся забыл сразу же. ночью плохо сплю раз 15 просыпвюсь переварачиваюсь. началась какая та хроническая усталось. нет прухи и сил что либо делать. это на прртяжении 4 месяцов цже и как то мне кажетсч это нарастает. не пью не курю. веду активный образ жизни. иногда после еды бывает пульсацию чувствую в голове. но ходил на узи сосудов головного мозга все в норме подскажите. потому что работать это не дает!!!???

Здравствуйте. Частой причиной расстройства является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации, выполнить общий и биохимический анализ крови, снимки шеи, гормоны щитовидной железы. Контроль давления. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.