Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Жалобы на эмоциональное выгорание

Здравствуйте, похоже, что у меня эмоциональное выгорание. Срывы. Кричу на старшего сына. Не могу себя сдержать. Подскажите пожалуйста, может попить какие либо таблетки? Успокоительное? Появилась проблема со сном долго не могу уснуть. Хочу начать пить магний, стоит ли? Будет от него эффект?
Пользователь

384 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Магний тоже принимать можно. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

👍
0
👎 0
Здравствуйте.Непременно начните прием капель эдас 111. Это поможет вам в значительной степени повысить стрессоустойчивость,адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители. Запомните, как вам не было плохо,повышать голос не следует. Говорить всегда следует спокойно, если вам необходимо чтобы вас слышали-говорите тихо. Старайтесь аргументировать ваши требования, просьбы.Повышение голоса приводит к обратной реакции,вас не слышат, не понимают. Выполнив рекомендации, вы отметите (достаточно быстро) значительное облегчение и ускорите процесс восстановления отношений в семье.Это правильное решение.

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Жалобы на тревожность и раздражительность   2 ответа

тревога страхи переживания постоянные стрессы раздражения мне 23 года пол женский
20 ноя 2021 20:13
 
👍
0
👎

Беспокоит внутренний нервный тик века   2 ответа

здравствуйте,меня уже неделю беспокоит внутренний нервный тик века,снаружи не видно,но я чувствую,что это и как лечить?
21 сен 2021 21:04
 
👍
0
👎

Что делать?   2 ответа

Боюсь взлома двери (И гибели в это же время) В левой части груди тяжесть, тяжело дышать, и сердцебиение. что делать?
10 ноя 2021 23:54
 
👍
0
👎

Какой препарат лучше при тревожности и раздражительности?   2 ответа

здравствуйте, что лучше афобазол или тенотем при тревожености, раздражительности и пмс?
22 сен 2021 00:27
 
👍
+2
👎

Жалобы на повышенную тревожность   3 ответа

Помогите .У меня повышенная тревожность .Когда кто-то звонит на телефон или у дверь у меня трусяться ноги и колотиться сердце и так я реагирую на все резкое .Застилаю кровать и уже трусяться ноги и сердце выпригивает .Собираюсь на улицу выйти выгляжу как комок нервов ,потому что думаю ,что сейчас снова будет это состояние .Когда что-то заколет в груди или спине ,тоже так реагирую ,сразу корвалол беру .
13 фев 2022 20:00
 

Читайте также

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.