Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Физнагрузка после разрыва связок

Физнагрузка после разрыва связок

Физнагрузка после разрыва связок
Здравствуйте! Я мужчина,34 года. В августе 2006 года у меня была травма коленного сустава ( разрыв связок ). Можно ли мне выполнять упражнения со штангой,такие как : приседания и становая тяга? А также можно ли заниматься гиревым спортом?
Ответы
Здравствуйте. Упражнения желательными для Вас не являются ( и не только в связи с коленом, но и всвязи с заботой о здоровье позвоночника), лучше предпочесть занятия со штангой в положении лежа. Полезны лечебная физкультура, плавание, ходьба. При большой необходимости посетите травматолога-ортопеда очно, выполните МРТ коленного сустава для оценки ситуации в настоящем и перспектив возможности занятия спортом. Обязательно ношение наколенника при нагрузках. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Благодарю за подробный ответ. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Категорически нет. Силовые упражнения возможны с очень небольшими весами(пустой гриф), а лучше и без нагрузки. Непременная защита наколенником, использование нимесила,потивовоспалительных мазей, магнитотерапии. В положении сидя можно продолжать занятия. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Т.е. наколенник надо носить постоянно? Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
На ночь снимать ,непременно. Лучше приобретите полужесткий . Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Спасибо за ответ. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3046 человек!