Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Какие упражнение нужно делать каждый день для здоровья?Какие упражнение нужно делать каждый день для здоровья?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Вариантов упражнений достаточно много. Если нет никаких жалоб и проблем со здоровьем, можно делать гимнастику, которая последовательно позволяет проработать все группы мышц начиная с головы и кончая стопами. Пример таких упражнений можно посмотреть в интернете. если есть какие-то жалобы или проблемы со здоровьем, желательно, чтобы комплекс упражнений подобрал специалист
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Имеет смысл посещать занятия йогой, спортзал,составить рациональное меню ,придерживаться распорядка дня.Если вам недосуг посещать зал, вы вполне можете в домашних условиях выполнять упражнения на нижние и верхние отделы передней брюшной стенки, упражнения с гантелями или гирями(что есть).При наличии желания,вы легко найдете комплекс упражнений погуглив.Это просто.В домашних условиях упражнения менее эффективны,нежели в зале.Подумайте и примите правильное решение .Это в ваших интересах.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Что это может быть и что делать?
здравствуйте, после и во время прыжков на скакалке начинает колоть живот слева от пупка. что это может быть и что делать?
|
|
👍 0 👎 |
Какие ещё обследования назначить?
У меня на протяжении 10 лет ВСД, я часто истпытываю панические атаки, постоянную тревогу. Сдавала анализы крови на биохимию, общий, сахар, холестерин, мочи, гормоны щитовидной железы, ЭКг, узи сердца, узи щитовидки, узи брюшной полости, ЭЭГ - все в норме. Есть ребёнок, 5 лет. Пила магний, адаптол, во время сильной тахикардии -иногда ( раз в год) атенолол-… |
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия|
👍 0 👎 |
Что делать в таких случаях?
Здравствуйте! Появилась частая бессонница, раньше она была перед важными событиями, сейчас же на почве стрессов, сплю очень мало, думаю о том что не засну вообще или о последствиях бессонницы , высыпаться не получается из за навязчивых мыслей о том что будут мешать спать из за домашних условий . Ночью начинаются панические атаки. Не могу спать в граниченое… |
|
👍 0 👎 |
Сильное чувство волнения и страха
Здравствуйте, проблема такая: при важных встречах, переговорах, разного рода собеседованиях бывает, что наступает сильное чувство страха, волнения, тревоги, тело все сковывает изнутри, внешне тоже проявляется в виде тремора рук и тела, и даже бывет голову потряхивает. В обычных жизненных ситуациях такого нет, по большей части спокойствие. Началось еще… |
|
👍 0 👎 |
Появился синдром раздраженного кишечника
У меня кажется медвежья болезнь. У меня страхи из-за неуверенности в себе. И из-за стресса у меня появился синдром раздраженного кишечника. Постоянно хочется в туалет. Мне кажется это самовнушение, так как я постоянно думаю об этом. Это портит мне жизнь, как избавиться от этого?
|
Читайте также
Как сегодня лечат грыжи живота
По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения
Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства
Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?
При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия