Как помочь при метеозависимости

Добрый день! Меня беспокоит реакция организма на смену погоды. Я постоянно это ощущаю, головные боли, тошнота, вялость, боли в кишечнике,в зависимости от погоды ощущения разные. Я метеозависимый человек. Особенно реагирую на пасмурную погоду, магнитные бури или на резкое потепление, когда атмосферное давление понижается, я гипатоник. Подскажите как можно решить эти проблемы? Чтобы не так было плохо в такие погодные условия? Заранее спасибо!
Добрый день. Для улучшения адаптационных возможностей (к переменам погоды в том числе) нужно укреплять организм в целом - достаточный сон, избегать стрессов, полноценное питание, физическая активность, прием поливитаминов, достаточное пребывание на свежем воздухе.
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте Марина! Вам поможет наш портал! На первой странице Вы найдете сервис "МетеоДоктор". В нем Вы найдете информацию о текущей погоде в Вашем регионе, описание её влияния на здоровье человека и советы, как минимизировать вредное влияние (https://medaboutme.ru/zdorove/servisy/meteodoctor/). Если Вы опуститесь по первой странице чуть ниже, в разделе "Мобильные приложения" Вы сможете бесплатно скачать и пользоваться мобильной версией данного сервиса, которая адаптирована как для iOS, так и для Android. Сервис основан на строго научных данных и постоянно совершенствуется. Перед Вами уже третья его версия. Желаем Вам хорошего самочувствия в любую погоду с МетеоДоктором!
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Марина, здравствуйте, в Вашей далеко не редкой ситуации следует начать с ежедневной зарядки (активной) и контрастного душа так же ежедневно. Начав с этих несложных процедур , выполняя неукоснительно ежедневно , уже через месяц Вы почувствуете улучшение , а так же целесообразно принимать растительные адаптогены- элеутерококк, женьшень, лимонник
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы