Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Что лучше для занятий физической культурой дома?

Здравствуйте. Что лучше для занятий физической культурой дома для укрепления сердечно сосудистой системы и похудания? Велотренажёр,беговая дорожка или степпер?
Пользователь

267 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Очень хорошо иметь дома эллиптический тренажер, он не дает нагрузку на суставы, особенно коленные, в отличии от беговой дорожки. Эллипс не дает статической нагрузки на спину, в отличии от велотренажера, и вовлекает верхнюю часть тела. Степпер возможно, если проблемы с местом в квартире или бюджетом, тоже вполне неплохой вариант занятий. Так же можно выполнять кардиотренировки, фитнес, для этого не требуется оборудование.

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Если вы не ограничены в средствах, приобретите многофункциональный тренажёр. Он не много занимает места но, вы сможете прокачать все группы мышц, придать вашему телу желаемые формы. Перечисленные вами тренажеры узконаправлены. Рассмотрите предложенные вам вариант. Вы не пожалеете потраченных средств

Задать свой вопрос терапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Когда суставы начинают болеть во время тренировки, стоит прекращать или дальше заниматься?   1 ответ

Здравствуйте! У меня инфекционный синовит, в лучезапястных тазобедренных коленных суставах, занимаюсь в тренажерном зале, подскажите пожалуйста как правильно там нужно заниматься, какие упражнения лучше стоит выполнять, что бы не усугубить положение? При ходьбе около часа на беговой дорожке начинают болеть суставы уже, тогда стоит прекращать или дальше заниматься?
25 янв 2019 04:57
 
👍
+1
👎

Можно ли заниматься на велотренажере при артрозе?   1 ответ

Добрый день! Можно ли заниматься на велотренажере при артрозе коленных суставов 2 степени
23 апр 2019 05:07
 
👍
0
👎

Травма колена, остались последствия   1 ответ

FAZA515@list.ru Травма колена год назад. Ультрозвуковое исследование 10.01.18 Синовиальня жидкость-в верхнем и боковом заворотах до 11 мм гомогенная Синовиальная оболочка утолщена до 3 мм Остеофиты на краях мыщелков бедренной и большеберцовой костей- заострение Диагноз-УЗ признаки синовита,дегеративных изменений правого коленного сустава. Пройден…
24 янв 2018 18:51
 
👍
0
👎

Освобождение от физкультуры из-за искривления носовой перегородки   1 ответ

здравствуйте, подскажите пожалуйста, в детстве получила травму носа, после чего появилось сильное искривление носовой перегородки, испытываю проблемы с дыханием. Могу ли я получить освобождение от занятий физической культурой в вузе, обратившись к врачу- лору?
14 окт 2016 13:26
 
👍
0
👎

АФП - обязательно ли делать?   1 ответ

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, я стояла на учете в детской поликлинике с третьей врожденной почкой, перед поступлением в университет я снялась с учета. Есть ли возможность мне заново встать на учет и получить освобождение от занятий физической культурой?
24 апр 2014 13:34
 

Читайте также

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.