Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 07

Есть ли специалист по нормализации сна?

подскажите, пожалуйста, есть ли специалист по нормализации сна?
Пользователь

381 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Расстройствами сна занимается сомнолог или невролог общей практики. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). При затруднении засыпания и недостаточно глубоком сне самостоятельно можно начать прием отвара пустырника на ночь.

👍
0
👎 0
Здравствуйте. вам надлежит представить вам вопрос,в котором вы подробно поведаете о ваших проблемах,времени их наступления, возможных причинах. Любая мелочь может быть полезной. Причин для нарушения сна достаточно много, и назначить вам пустырник-из серии ни о чем.Непременно подробные пояснения по сути вашей проблемы.Это правильно и в ваших интересах.

👍
0
👎 0
у меня нарушение сна, а именно раннее пробуждение (в 2 ночи) без препарата (труксал) началось после двух операций на позвоночнике
Пользователь

👍
0
👎 0
труксал хорошо помогает, но от него хочется спать на следующий день - тяжело работать
Пользователь

👍
0
👎 0
я сижу на антидепрессанте феварин
Пользователь

👍
0
👎 0
проблема с ноября 2018
Пользователь

👍
0
👎 0
антидерессант я пью с середины декабря 2018
Пользователь

Задать свой вопрос терапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Нарушение сна   2 ответа

нарушение сна. за ночь просыпаюсь по 5, 6 раз. утром усталый. 48 лет.
24 окт 2017 07:38
 
👍
0
👎

Почему у 70 летней женщины нарушение сна?   1 ответ

Почему У 70 летней женщины нарушение сна. Засыпает в 1час ночи, 2-3 раза просыпается ночью а просыпается в 7 утра. Помогите
7 май 2019 06:49
 
👍
0
👎

Каждый день снятся кошмары   2 ответа

Здравствуйте. Мне 25, мужчина. Нарушение сна. Каждый день снятся кошмары от которых просыпаюсь и потом трудно заснуть. Сопровождаются головной болью. Перенапряжения на работе нет. Что делать?
21 июл 2018 19:14
 
👍
0
👎

Каковы причины плохого сна, и что делать?   2 ответа

Здравствуйте! Причины плохого сна, и что с этим делать?
21 апр 2018 05:29
 
👍
0
👎

Скажите, насколько это было нужно?   2 ответа

Доброго дня. Однажды был на приеме невролога. Жалоба нарушение сна. Он попросил снять штаны, смотрел гениталии Скажите, насколько это было нужно? Спасибо.
23 май 2018 04:39
 

Читайте также

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.