Как дожить до глубокой старости?

Здравствуйте . Скажите пожалуйста какие основные правила нужна соблюдать сегодня человеку чтоб сохранить свое здоровье и дожить до глубокой старости ?!
Здравствуйте. Важно соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), избегать психоэмоциональных стрессов, научиться правильно реагировать – конструктивно, без эмоций, питаться умеренно и натуральными продуктами.
2997
Здравствуйте. Все теже , что и раньше. С учетом современных особенностей. С продуктами проблема( вероятно , будет еще больше), врачей не достаточно и качество мед помощи падает. Только и остается- здоровый образ жизни( исключить наркотические средства, излишества алкоголя и еды. Стрессовые ситуации исключить не получится, но поможет пустырник форте.
3330
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы