если долго не поем появляются головные боли как это устранить ???

Здравствуйте. Если четко есть связь с едой, старайтесь избегать длительны перерывов в еде, имейте с собой легкий перекус - яблоко, леденец, сухофрукты и т.п. . Необходимо контролировать артериальное давление. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-терапевту, неврологу на прием очно для осмотра. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, снимок шейного отдела позвоночника в двух проекциях, УЗДС сосудов головы и шеи. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.