Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Можно ли получить гиподинамию?можно ли получить гиподинамию,если тренируюсь 3 раза в неделю,а все остальное время сижу или лежу?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Вы не указали характер, продолжительность тренировки. Физическая активность необходима ежедневно, это минимум час ходьбы пешком, в таком случае движение будет достаточным. Утром стоит делать зарядку, хотя бы 10-15 минут. Лучше не пользоваться лифтом и если ездите на автобусе или другом транспорте, часть пути стоит проходить пешком. Это поможет скорректировать образ жизни.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Вы противоречите сами себе. Гиподинамия- отсутствие физической нагрузки в полном объёме. В вашем случае нагрузка есть. Не могу сказать , насколько она эффективна и почему все остальное время вы проводите в бездействии, но это не гиподинамия. Рекомендую рассмотреть промежуточные занятия( йога). Решение правильное и в ваших интересах
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Можно ли пропить Гербастресс?
стала очень тревожная,вся на волнении.можно попить Гербастресс.отзывы очень хорошие.
|
|
👍 0 👎 |
К кому мне обратиться?
Здравствуйте, мне 22 года. С весны 2018 года у меня начались ПА. Сначала мне прописывали успокоительные и сосудорасширяющие препараты. Толку от них не было. В конце лета я лег в клинику неврозов, там мне прописали транквилизаторы и антидепрессанты, какое-то время они помогали, но потом ПА вернулись. Все время меня беспокоят какие-то симптомы, не ясность… |
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия|
👍 0 👎 |
Могу ли я задохнуться?
Можно ли задохнуться от неполного вдоха? Часто беспокоит тяжелое дыхание, сдавленность в груди, слабость. Многочисленные обследования дали только диагноз всд, нарушения в щитовидной железе и протрузии шейного и грудного отдела. Лечусь у мануального терапевта. Панических атак и наподобие нету
|
|
👍 0 👎 |
Стоит ли продолжать курс?
Добрый день! Меня зовут Алиса. У меня был стресс, из переживаний. И усталость, из за перегрузки на работе (работа за компьютером), плохой сон. Терапевт выписал мильдронат. Пропила 3 дня 500мг утром и в обед. Наткнулась на статью о негативных последствиях препарата. Препарат предназначен при высоких нагрузках, думаю в моем случае нагрузки не так велики.… |
|
👍 0 👎 |
Как действует компьютер, если долго за ним сидеть?
Здравствуйте, можете ли вы мне сказать, как может действовать на организм компьютер при времяпрепровождении за ним каждый день 15 часов?
|
Читайте также
Как сегодня лечат грыжи живота
По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения
Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства
Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?
При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия