Можно ли получить гиподинамию?

Можно ли получить гиподинамию?
можно ли получить гиподинамию,если тренируюсь 3 раза в неделю,а все остальное время сижу или лежу?
Ответы
Здравствуйте. Вы не указали характер, продолжительность тренировки. Физическая активность необходима ежедневно, это минимум час ходьбы пешком, в таком случае движение будет достаточным. Утром стоит делать зарядку, хотя бы 10-15 минут. Лучше не пользоваться лифтом и если ездите на автобусе или другом транспорте, часть пути стоит проходить пешком. Это поможет скорректировать образ жизни.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Вы противоречите сами себе. Гиподинамия- отсутствие физической нагрузки в полном объеме. В вашем случае нагрузка есть. Не могу сказать , насколько она эффективна и почему все остальное время вы проводите в бездействии, но это не гиподинамия. Рекомендую рассмотреть промежуточные занятия( йога). Решение правильное и в ваших интересах

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4677 человек!