После тренировок в зале болят мышцы

После тренировок в зале болят мышцы
здраствуйте,подскажите пожалуйста .После тренеровок в зале болят мышцы тренер сказал спросить у вас какие мази помагают вастоновиться быстркй
Ответы
Здравствуйте. Можно применять мазь с ибупрофеном, кетопрофеном или диклофенаком. Если боль связана только с нагрузками (травма исключена) возможно применение мазей с согревающщим компонентом. важно пить достаточно воды, это выводит избыток молочной кислоты, которая так же дает боль. Легкие нагрузки так же помогают справиться с болью. Для профилактики важно правильно подбирать продолжительность и характер тренировок, делать перерывы для отдыха, пить достаточно воды.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Это приятная боль.Вам имеет смысл использовать спортивные мази(разогревающие -капсикам,никофлекс).Великолепный ,быстрый эффект. В последующем ,при занятиях,нет смысла черезмерно нагружать мышцы(особенно ноги,они болят дольше).Правила занятий рекомендую почитать на сайте Вейдера.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4589 человек!