Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Проблема с мышцами

Мужчина 20 лет. Не занимался упражнениями полгода, тут вернулся, все хорошо, кроме пресса. Сделал его с трудом два раза, хотя раньше 30-40 были не проблема. Болей в животе не было, и до сих пор нет, но теперь могу ноги поднять вверх, а корпус никак. Лопатки отрываю и все, а мышцы, с помощью которых раньше это делал, не напрягаются, не чувствую их. На данный момент даже с кровати встать без помощи рук не могу. Когда ложусь на спину, тоже "плюхаюсь", это именно после занятия случилось. Вот не знаю, что это, ибо болей ни во время, ни после занятий не было.
Пользователь

381 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Ослабление мышц возможно из-за длительного перерыва в занятиях. Оно может быть неравномерным в разных группах мышц. Вводите нагрузки постепенно, под контролем самочувствия. Скорее всего, постепенно ситуация исправится. При необходимости проконсультируйтесь с фитнес-тренером. Если ситуация не изменится за несколько недель, посетите невролога очно.

👍
0
👎 0
Здравствуйте . Это самые жуткие мышцы. Для них необходима постоянная работа, в противном случае они перестают слушаться. Не форсируйте нагрузку, упражнений для пресса много, чередуйте их в течение занятий. Массаж, капсикам наружно.

Задать свой вопрос терапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Боль в спине и суставах, апатия   2 ответа

Здравствуйте! Я мужчина, 27 лет. Весной пропало настроение и была сильная апатия, упало либидо, мутнело сознание и было трудно думать и концентрироваться. Появилась сильная утомляемость и при занятиях спортом появлялось недомогание, плохой сон. После начала болеть спина (тянуло мышцы вдоль всего позвоночника). Прошел курс массажа, на время стало лучше.…
30 окт 2016 08:33
 
👍
0
👎

Боль живот справа   2 ответа

На протяжении года боли в животе с правой стороны в низу спазматического характера проходил обследование сдавал разные анализы хим био общий анализ крови мочу узи органов печени почек поджелудочной делал кардиограмму снимок легких все в норме лечили уколами противовоспалительными результата нет боль иногда отдает в спину ощущение напруженных мышц в…
10 окт 2017 16:16
 
👍
0
👎

Боль в животе после пресса со скручиванием   2 ответа

Здравствуйте.У меня такая проблема.Ездил на саревнования,делали скручивание тела(пресс) на скорость.После этого у меня стал сильно болеть живот чуть правее и ниже пупка.Мышцы не болят.Мне 17 лет,я мальчик.Подскажите,что это может быть?
14 сен 2015 03:21
 
👍
0
👎

Признаки невроза   2 ответа

Здравствуйте. Обращаюсь к Вам за помощью, в надежде,что Вы мне что-то посоветуете. Две недели назад обратилась в больницу с болями в животе, сдала анализы(биохимический анализ крови,клинический анализ крови,клинический анализ мочи)-анализ…
28 мар 2017 19:21
 
👍
0
👎

Боль в тазовой области, внутри, ломота в мышцах бедер, жидкий стул   2 ответа

Здравствуйте. Подскажите что может быть: боль в тазу, располагается как то внутри, в области крестца при наклоне, так же ломит мышцы бёдер, температура не повышена, все сопровождается жидким стулом без болей в животе.
20 май 2018 18:01
 

Читайте также

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.