Подвернул обе ступни

Здравствуйте, подскажите что делать, я вчера прыгал в длину и приземлился не правильно и подвернул обе ступни, стоять практически не могу, лёжа ощущаю не сильную боль на сгибе одной ноги и боль в пятке другой, а завтра нужно на работу, как можно максимально себе помочь не обращаясь в больницу?, спасибо.
Здравствуйте Виктор! И всё-таки в данном случае я вам настоятельно рекомендую обратиться на прием к хирургу-травматологу.
116
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы