Когда начинать занятия спортом после перелома

Здравствуйте! Я сломала себе ногу. Просидела дома в гипсе один месяц. На протяжении всего месяца в гипсе регулярно делала массаж ноги, чтобы под гипсом был приток крови и всё быстрее срослось. Также употребляла много кальция, мази и другие <a href="https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/vitaminy/" title="витамины" >витамины</a> которые прописал врач. За неделю до снятия гипса уже пыталась делать всякие физ. <a href="https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/uprazhneniya/" title="упражнения" >упражнения</a>. Сейчас после снятия гипса также делаю массаж, физиотерапию и магнитотерапия. Также думаю посещать <a href="https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/basseyn/" title="бассейн" >бассейн</a>. Очень сильно беспокоит вопрос о том, когда смогу приступать к физическим нагрузкам на ногу. Дело в том, что профессионально занимаюсь теннисом и увлекаюсь баскетболом. Скажите пожалуйста, через месяц после снятия гипса можно будет восстановить тренировки? Не сильно нагружаясь. Хотя бы просто бег. ( Девушка, 15 лет)
Здравствуйте. Восстановить полную нагрузку возможно не ранее чем чере 2-3 месяца. За это время- массаж, умереная нагрузка, физиотерапия.
3380
Добрый день. Вы все делаете правильно. После снятия гипса - контрольный рентген, по его результатам можно будет планировать нагрузки, если костная мозоль хорошая - можно постепенно возвращаться к нагрузкам.
3104
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы