Войти
Выбор региона
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Когда начинать занятия спортом после перелома

Когда начинать занятия спортом после перелома

Когда начинать занятия спортом после перелома
Здравствуйте! Я сломала себе ногу. Просидела дома в гипсе один месяц. На протяжении всего месяца в гипсе регулярно делала массаж ноги, чтобы под гипсом был приток крови и всё быстрее срослось.  Также употребляла много кальция, мази и другие <a href="https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/vitaminy/" title="витамины" >витамины</a> которые прописал врач. За неделю до снятия гипса уже пыталась делать всякие физ. <a href="https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/uprazhneniya/" title="упражнения" >упражнения</a>. Сейчас после снятия гипса также делаю массаж, физиотерапию и магнитотерапия. Также думаю посещать <a href="https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/basseyn/" title="бассейн" >бассейн</a>. Очень сильно беспокоит вопрос о том, когда смогу приступать к физическим нагрузкам на ногу.  Дело в том, что профессионально занимаюсь теннисом и увлекаюсь баскетболом. Скажите пожалуйста,  через месяц после снятия гипса можно будет восстановить тренировки? Не сильно нагружаясь.  Хотя бы просто бег. ( Девушка, 15 лет)
Ответы
Здравствуйте. Восстановить полную нагрузку возможно не ранее чем чере 2-3 месяца. За это время- массаж, умереная нагрузка, физиотерапия. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Добрый день. Вы все делаете правильно. После снятия гипса - контрольный рентген, по его результатам можно будет планировать нагрузки, если костная мозоль хорошая - можно постепенно возвращаться к нагрузкам. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3978 человек!