Мы нередко встречаемся в жизни с трудными проблемами и вопросами, какие заводят в тупик, не позволяя двигаться далее. Большинство людей думают, что необходимо просто терпеть то "плохое", что в виде ощущений появляется в душе. Страдая, взрослые и опытные люди начинают плохо себя чувствовать, срываться на работе, дома - на собственных детях, на собственных супругов. Все валится из рук, близкие люди раздражают собственной непонятливостью, советы друзей за кружкой пива не снимают напряжения и тревожности. И это не случайно! За многие годы, приобретая житейский навык, человек устает и "изнашивается", не поспевая за повышенными требованиями социальной среды. Психика прогрессивных людей без специальной профилактической помощи быстрее истощается, не успевая восстановить собственные ресурсы известными способами: сон, выходные дни, праздники, отпуск, общение, хорошее питание, в том числе и занятия спортом не имеют возможности снять накопившиеся психологические трудности. К цивилизованным способам поддерживать свое благополучие и хорошую жизненную форму относятся не только посещение врача, косметолога, массажиста, парикмахера, но и психолога.