Долголетие (стр. 164)

Как здоровье позвоночника влияет на качество жизни: 7 важных фактов

Здоровый позвоночник — это залог не только красоты и правильной осанки, но и хорошего самочувствия. Учеными доказано, что различные проблемы с позвоночником могут стать причиной появления таких заболеваний как остеохондроз и грыжа, а с подобными диагнозами не видать красивой осанки! Сгорбленность, сутулость, смешная походка — это все следствие проблем с позвоночником.

Сколько стоят вредные привычки: реальные выгоды здорового образа жизни

Мало кого из нас хотя бы раз в жизни не посещала мысль о преимуществах здорового образа жизни. Давно позабытая утренняя бодрость, нормализация давления, настроения и общего самочувствия — как хотелось бы вновь почувствовать себя по-настоящему здоровым и полным энергии и оптимизма! Однако, сила вредных привычек чаще всего оказывается могущественнее нашего рассудка. И уже спустя полчаса после построения грандиозных планов один «мечтатель» заваривает очередную чашку крепчайшего кофе, другой закуривает сигарету, третий прихватывает по пути с работы традиционную бутылочку пива... Один раз ведь живем, так зачем же отказывать себе в пусть и малополезном, но таком дорогом для души удовольствии?

Как бросить курить и не поправиться: советы

Ох уж эти злополучные лишние килограммы! Коварно прячась за соблазнительными обертками на полках продуктовых магазинов, они продолжают «преследовать» нас и дома, являясь неизменными спутниками гиподинамии, неумеренных гастрономических пристрастий или физиологических издержек возраста. А что уж там говорить об отказе от курения!

Как легко вернуться в рабочий режим: секреты работоспособности

Смена деятельности — вот главный критерий хорошего самочувствия и высокой работоспособности. И если вы долго и упорно отдыхали, лучшим решением станет возвращение в привычный режим. О том, быстро втянуться в рабочий процесс, расскажет Егор Сафрыгин, директор по маркетингу АльфаСтрахование Медицина.

Лучшие новогодние комедии от зимней хандры

Как известно, позитивный настрой значительно продлевает жизнь и помогает справиться с любыми, даже самые тяжелыми и казавшимися неизлечимыми, болезнями. Новогодние праздники как нельзя лучше помогают нам поддерживать в себе хорошее настроение, и не малую роль в этом играют душевные, искрометные комедии, вселяющие в нас надежду на лучшее будущее и просто дарящие мощный заряд веселья, перед которым расступаются любые хвори.

Как провести праздники с пользой для здоровья: 10 идей

Приближаются длительные новогодние праздники, которые можно провести просто валяясь на диване и за обильным застольем, а можно с пользой для вашего здоровья. Но в данной статье мы поведаем о том, чем можно заняться в праздники людям, которые ратуют за здоровый образ жизни. Предлагаем 10 идей о том, как провести грядущие праздники с пользой для здоровья.

Люди, которые чувствуют себя моложе реального возраста, живут дольше

Говорят, что вам столько лет, на сколько вы себя чувствуете, и новое исследование показывает, что, чувствуя себя моложе, можно принести пользу своему здоровью. Исследование показало, что люди, которые ощущали себя моложе фактического возраста, имели более низкий уровень смертности, чем люди, которые чувствовали себя соответственно своему возрасту или старше.

Как перестать волноваться из-за курса евро: 5 дельных советов

Когда мы начинаем волноваться, все начинает из рук валиться: мы не можем сосредоточиться на важных делах, и проблемы наваливаются одна за другой.

Экология дома: как сделать безопасный ремонт?

Как известно, только натуральные материалы можно назвать экологически чистыми. Поэто-му дерево считается идеальным вариантом. Однако натуральные материалы, как правило, достаточно дорогие. В современном мире для дизайна интерьера часто используется недо-рогая отделка, получаемая благодаря технологиям химической промышленности. Однако она может выделять вредные для здоровья человека вещества, отравляя организм день за днем. Как же выбрать наиболее безопасные материалы для ремонта?

Чем полезно пение: несколько занимательных фактов

Польза пения неоспорима - люди, занимающиеся вокалом, умудряются сохранить чистый голос до глубокой старости и, как правило, выглядят моложе своих сверстников.