Четыре типа старения: что грозит тебе?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

 Мы все стареем по-разному и нередко удивляемся: кто-то и в 70 может похвастаться здоровым сердцем и сосудами, но не рад болезням почек. У других к 30 годам при здоровых почках постоянные инфекционные заболевания. Ученые выяснили, что процессы старения можно классифицировать и выделить четыре основных типа. Они зависят от скорости процессов изнашивания физиологических систем организма. MedAboutMe рассказывает подробнее, какие варианты старения выделены и что с этой информацией можно делать уже сегодня, чтобы прожить дольше.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Типы старения: от кожи до метаболизма

Типы старения: от кожи до метаболизма

Раньше маркеры старения организма собирались в массивных демографических данных, и ученые сравнивали показатели молодых и пожилых людей. Но такая информация интересна в основном только как показатель состояния здоровья в определенном возрасте, а динамику изменений в одном организме не показывает.

Типы старения кожи были выявлены несколько лет назад, и эти знания помогают справляться с признаками увядания наиболее эффективными методами.

В косметологии тоже есть 4 типа старения, учитывающие структуру кожи и возрастные изменения. Чтобы уходовые процедуры и усилия по омоложению действительно работали, надо определять и учитывать свой тип.

Самый естественный и распространенный тип старения кожи называют усталым. Есть еще мелкоморщинистый, деформационный, мышечный и пятый, комбинированный тип.

Процесс старения всего тела более сложный, чем изменения эпидермиса и подкожных тканей. Чтобы выяснить, что же там в организме с годами изменяется, команда исследователей Медицинской школы Стэнфордского университета в Калифорнии использовала методику оценки молекулярно-биологических маркеров. Изучали анализы 43-х здоровых добровольцев в возрасте 34-68 лет. За 2 года исследования их оценивали не менее 5 раз для «картографирования» различных параметров старения.

Комментарий эксперта
Майкл Снайдер, автор исследования, профессор кафедры генетики

Мы уже знаем, что есть несколько показательных молекулярных и клинических маркеров, например, повышенный уровень холестерина, которые более распространены у пожилых людей. Но мы хотим знать больше! Что происходит с человеком, когда он стареет? Никто никогда не всматривался в детали возрастных процессов одного и того же человека в течение долгого времени, как это начали делать мы.

Наше исследование дает гораздо более полное представление о том, как мы стареем, с помощью изучения результатов широкого спектра анализов одних и тех же пациентов в течение нескольких лет.

Благодаря этому мы видим четкие модели процессов старения на молекулярном уровне, и их можно классифицировать.

4 биологических пути старости

Исследователи анализировали биологические образцы – кровь, мочу, кал. В них они искали изменения в наличии и активности различных микробов и сигнальных молекул, включая белки, метаболиты и липиды (жиры). Всего изучались более 600 маркеров возрастных изменений.

В ходе анализа были выделены четыре различных «возрастных типажа», или пути старения.

4 типа возрастных изменений организма:

  • метаболические (связанные с накоплением и распадом веществ в организме);
  • иммунные (связанные с иммунными реакциями);
  • печеночные (связанные с функцией печени);
  • нефротические (связанные с функцией почек).

Определяя и понимая особенности типа старения, к которому человек предрасположен, возможно, удастся найти эффективные способы замедлить старение и продлить молодость и здоровье. И не на основе общих предсказаний, а точно: то, что поможет именно вам.

Например, профессор Снайдер и его коллеги объясняют, что люди с предрасположенностью к метаболическому старению могут иметь более высокий риск развития таких состояний, как сахарный диабет 2 типа. По мере того, как эти люди стареют, надо больше уделять внимание анализам на уровень гликированного гемоглобина (HbA1c) и профилактике метаболических нарушений.

У добровольцев с иммунным типом был выявлен повышенный уровень маркеров воспаления. Метаболический тип характеризовался превышением норм глюкозы в крови как следствия пониженной эффективности метаболизма. Печеночный и почечный тип выявляли по маркерам функциональности соответственно почек и печени.

Более того, хотя четких типов старения нашлось четыре, был обнаружен также человек с «сердечно-сосудистым» типом, у которого сердечная мышца изнашивалась быстрее других органов.

Исследователи уверены, что при продолжении работы будут выявлены и другие типы, а также полагают, что к четким типам биологического старения организма добавятся комбинированные, повышающие риск различных проблем со здоровьем. И, разумеется, многое будет зависеть от образа жизни индивидуума.

Разные темпы старения: что на них влияет?

Разные темпы старения: что на них влияет?

В дополнение к типам старения команда обнаружила различия в темпах старения. За 2 года исследования не у всех участников были выявлены изменения маркеров возрастного типа.

Еще более примечательно, что для некоторых людей, изменивших свой образ жизни – особенно в плане питания – маркеры старения даже снижались. То есть биологический возраст становился меньше.

В частности, у некоторых участников с «почечным типом старения» снижение уровня креатина происходило на фоне приема статинов. Но пока непонятно, как это работает и почему помогает не всем.

Профессор Снайдер, который также анализировал и свои собственные биологические образцы в течение долгого времени, надеется, что изменения образа жизни окажутся более эффективными. Он даже начал заниматься спортом и поднимать тяжести, хотя на темп его старения это пока не оказало никакого влияния. Сам профессор надеется, что эти усилия «окупятся в долгосрочной перспективе, уже через год», так как именно такая профилактика атрофии мышц соответствует его биологическому пути старения. Среди других вариантов – специально подобранные диеты, разделение видов физической нагрузки (силовые упражнения или кардиотренировки), прием лекарственных препаратов.

В планах у ученых разработка простого способа определения типа старения, доступного каждому терапевту прямо в кабинете, и оптимальные планы лечения в зависимости от наличия тех или иных маркеров. То есть – борьба со старостью, доступная для каждого. 

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!
Опубликовано 07.02.2020 11:29, обновлено 17.04.2020 16:31
Рейтинг статьи:
4,9

Использованные источники

Impact of early personal-history characteristics on the Pace of Aging: implications for clinical trials of therapies to slow aging and extend healthspan / Belsky DW, Caspi A, Cohen HJ, et al. // Aging Cell 2017 Aug 16(4)
Skin ageing-General features of facial ageing and therapeutic choices / Beylot C. // Ann Dermatol Venereol 2019 Jan 146(1)
Personal aging markers and ageotypes revealed by deep longitudinal profiling / Sara Ahadi, Wenyu Zhou, Sophia Miryam Schüssler-Fiorenza Rose, et al. // Nature Medicine 2020, January volume 26

Читайте также

Старение: почему меняется кожа, волосы и обменные процессы
Почему мы стареем, изменяется кожа и волосы. Основные теории старения, которыми пользуются ученые.
Пигментация кожи и фотостарение
Как связаны пигментация и фотостарение, почему появляется пигментация на лице? Избавиться от пигментации кожи можно, если следовать рекомендациям косметолога.
Как остановить старение?
Как устроено старение клеток? Какую роль в процессах старения играет образ жизни и привычки? Генная инженерия как способ предотвратить старение.
Дефицит мужских гормонов после 40 лет: раннее старение
Многие изменения мужского организма после 40 лет связаны с прогрессивным снижением уровня тестостерона, что делать?
Роль разрушения коллагена при старении: чем помочь?
Коллаген относится к одному из важнейших структурных белков, именно с ним связывают основные процессы старения.
Старение глаз: как сохранить зрение
Процесс старения глаз неизбежен. Можно ли замедлить его и предотвратить болезни, ухудшающие зрение?