Имбирь и мужское здоровье: мифы и правда

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Имбирь, давние предки которого росли в западной части Индии и Юго-Восточной Азии, сегодня в диком виде не встречается, — это исключительно культурное растение. Несмотря на то, что все части имбиря содержат ценные вещества, в пищу употребляется только корень. Имбирь можно использовать как в свежем, так и в сушеном виде. У свежего имбиря сильнее аромат, а у сушеного более выражен острый вкус.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Мифы об имбире

  • У имбиря репутация сильнейшего природного афродизиака. Реклама БАДов на основе имбиря обещает чудеса. Имбирь преподносится как растение, эффективность которого в качестве средства для усиления потенции чуть ли не превосходит известную «Виагру» и ее аналоги.
  • Говорят, что имбирь помогает вылечить рак кишечника.
  • Считается, что имбирь может служить средством от гриппа и кишечных инфекций.
  • Имбирь предлагают употреблять в качестве профилактического средства от инсульта и диабета.

Что из этого правда, а что не совсем соответствует действительности?

Правда об имбире

Секреты имбиря кроются в его свойствах. В состав имбирного корня входит множество ценнейших веществ: витамины различных групп, макро- и микроэлементы, незаменимые аминокислоты, эфирное масло, которое и придает непередаваемый характерный аромат и пряный вкус мякоти корня.

Состав корня имбиря

В эфирное масло входит жгучий гингерол, цингиберен, немного крахмала, камфен, гингерин, бисаболен, цитраль и другие вещества.

Употребление сухого или свежего имбиря действительно способно поддерживать здоровье мужчин, и в первую очередь — снижением содержания холестерина в крови, разжижением крови и стимуляции кровообращения. Ухудшение потенции в большинстве случаев связано с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, простатитом и аденомой простаты. Имбирь действительно способствует улучшению кровоснабжения, восстановлению эластичности сосудов. Но одним имбирем вылечить простатит или атеросклероз нельзя. На такие чудеса это замечательное растение не способно.

Имбирный корень оказывает на мужское здоровье еще одно важное действие: содержащиеся в корне микроэлементы стимулируют выработку тестостерона, от которого зависит уровень либидо. Древние не зря рекомендовали мужчинам употреблять перед любовными свиданиями кушанья с имбирем: влечение эта пряность действительно усиливает, причем не только у мужчин, но и у женщин. Не зря в султанские гаремы засахаренный имбирь поставляли целыми тюками.

Клинические исследования подтверждают и другие полезные свойства имбиря:

Есть некоторые сведения о том, что имбирь способен тормозить рост опухолей в кишечнике, но достаточно достоверных результатов получено не было. Нет веских оснований считать имбирь противораковым лекарством.

Зато совершенно обоснованно использовать имбирь для профилактики гриппа и простуды. Чай или глинтвейн с имбирем замечательно согреет зимним вечером.

Спортсмены утверждают, что регулярное употребление имбиря в пищу заметно уменьшает болевые ощущения в мышцах после напряженных тренировок. А избежать появления синяков после занятий спортом помогает имбирный компресс.

Не стоит употреблять имбирь во время обострения язвенной болезни. Возможно также появление аллергической реакции на это растение.

Как применять имбирь

Мужчинам стоит сделать имбирь постоянным продуктом на своем столе. Употреблять его множеством способов.

  • Для хорошего жизненного тонуса и энергии можно начинать каждое утро с приема одной чайной ложечки медово-имбирной смеси. Сухой, растертый в порошок имбирь смешивается с натуральным медом в пропорции 1:1 или 1:2. Можно вместо сухого корня взять натертый на мелкой терке свежий имбирь. Если вы пьете молоко, то смесь можно размешать в стакане теплого молока, это согревает и насыщает энергией.
  • Тонкие ломтики свежего имбиря можно добавлять при заваривании чая или кофе. Сушеный корень тоже подойдет.
  • Молотый имбирь не зря считается отличной приправой к мясу: пряный аромат оттеняет вкус мясных блюд. Не жалейте имбиря для себя, любимого.
  • Если вы после завтрака сжуете ломтик свежего корня, вы обеспечите себе свежесть дыхания, дезинфекцию полости рта. А слегка жгучий вкус поможет крови энергичнее бежать по венам.
  • Засахаренный имбирь — сладость для настоящих мачо. Его терпкий вкус обычно не по нраву слабому полу, а вот многие брутальные мужчины весьма высоко ценят это своеобразное лакомство.
  • Стружку свежего имбиря можно добавлять во все овощные салаты. Это обогатит вкус и аромат, и положительно воздействует на мужской организм.

Имбирь полезен, спору нет. Но основа мужского здоровья, в том числе и способности заниматься любовью, кроется не в том, что можно съесть или выпить. Меньше вредных привычек, больше движения и вредных продуктов — и тогда имбирь понадобится только в качестве пряности, с необязательным бонусом в виде полезных свойств.


Мария Харламова

Читайте далее

10 антивозрастных приёмов, которыми пользуются косметологи

Хотите знать, какими антивозрастными приёмами пользуются косметологи? Это поможет вам продлить молодость.

Как похудеть в лице? Упражнения, фитнес, процедуры

В локальном уменьшении веса нет ничего невозможного! Грамотно составленный рацион и специальные упражнения с массажем помогут похудеть в лице и преобразить внешность.

Причины, признаки и лечение опрелостей у детей

Что делать, если у малыша появились опрелости?

Сама себе косметолог: как обеспечить коже профессиональный уход дома?

Хотите профессионально ухаживать за кожей дома? В этом вам поможет омолаживающий электронный девайс.

5 популярных девайсов для лица: нужны ли они с точки зрения науки?

Читаем и экономим: какие бьюти-девайсы не делают то, что обещают.

Почему нет эффекта: 6 ошибок при использовании лифтинг-сывороток

Лифтинг-сыворотка ни даёт никакого эффекта? Возможно, вы неправильно её используете. 6 частых ошибок при использовании сывороток.

Чистка лица: плюсы и минусы

Красота - это не только хорошая наследственность, но и правильный уход. Чистка лица, как один из рецептов красоты - виды, их преимущество и недостатки плюс ожидаемый результат.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Бьюти-гаджеты, которые можно использовать практически ежедневно

Как сделать свою домашнюю рутину более эффективной? Бьюти-гаджеты, которые можно использовать в уходе практически ежедневно.

Как выбрать чайник, чтобы сохранить здоровье и не обжечься

В этом материале мы расскажем о плюсах и минусах разных конструкций, полезности дополнительных функций. А главное – как не купить опасный для здоровья чайник.

Как в домашних условиях укрепить здоровье волос: обзор эффективных средств

Какие бьюти-средства помогут укрепить ваши волосы: обзор эффективных продуктов для домашних процедур.

7 ошибок, которые вы совершаете во время массажа лица

Когда массаж старит лицо, а не омолаживает кожу: 7 типичных ситуаций.

Как управлять своим здоровьем: лайфхак для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Научный подход в антистресс-пространстве: новые возможности в менеджменте здоровья.

Желчегонные препараты и желчь: как улучшить отхождение желчи?

Застой желчи встречается при многих патологиях желчевыделительной системы. Как с ним справиться?

Лучшие микротоковые массажеры для лица 2024 года

Как правильно выбирать микротоковый массажер для лица на что обратить внимание при выборе: советы, рекомендации и лайфхаки от экспертов

Капризы и истерика у детей: есть ли разница?

Обычный каприз или истерика: как отличить? Что сделать, чтобы успокоить ребенка и когда нужна запись к врачу?

Проблема бессонницы у детей: причины и методы лечения

У вашего ребенка бессонница? Разберемся, какие факторы вызывают такое состояние у детей, к чему оно может привести и как наладить детский сон.

Кризис 3 лет у детей – что делать родителям?

Особенности развития и поведения детей в 3 года.

Какие витамины нужны женщинам

Какие витамины нужны для женского здоровья и как их получить с едой?

8 эффективных советов, как больше не терять волосы

Теряете волосы? Это может произойти по разным причинам, но есть способы улучшить их здоровье и красоту.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 29.12.2014 15:57, обновлено 27.09.2021 10:04
Рейтинг статьи:
4,4

Использованные источники

Применение фитотерапии у больных доброкачественной гиперплазией простаты и хроническим простатитом / Кривобородов Г.Г., Тур Е.И. // Медицинский совет 2014
Ginger phytochemicals exhibit synergy to inhibit prostate cancer cell proliferation. / Brahmbhatt M, Gundala SR, Asif G, Shamsi SA, Aneja R. // Nutr Cancer. 2013 65(2):263-72

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Мужское здоровье: как спортивное питание влияет на потенцию

Почему спортивное питание так популярно по всему миру? Первым делом следует отметить, что оно не имеет никакого отношения к допингу. Да, в некоторых добавках есть доля кофеина, в больших дозах запрещённого во многих видах спорта, но обычно она незначительна.

Деликатный вопрос мужского здоровья
Особенностью менталитета российских граждан является отношение к своему здоровью, точнее, его отсутствие. Зато есть привычка терпеть «до последнего», и обращаться к врачу, когда становится «совсем плохо».
Фитотерапия при простатите: рецепты народной медицины для мужского здоровья
Предстательная железа – это чрезвычайно важный орган, можно сказать, «второе сердце» мужчины. Ее воспаление приводит к развитию простатита.