Как приготовить пену для расслабляющей ванны: 5 простых рецептов

Горячая ванна с пеной расслабляет и снимает стресс, помогает вернуть душевное равновесие и заряжает энергией. Ее единственный минус — неизвестный состав промышленных средств. Но приготовив ванну своими руками, вы точно будете знать, что кладете в воду и как это влияет на ваше тело!

1. Классическая пенная ванна

Когда-то этот рецепт был опубликован в книге Дженис Кокс «Естественная красота дома», после чего мгновенно стал популярным. Он не требовал чего-то необычного, все ингредиенты были в каждом доме. Пена получалась мягкой, но устойчивой, а ванна с ней — невероятно приятной.

Мед в составе приготовленной пены — натуральный увлажнитель. Он интенсивно увлажняет кожу и добавляет ей естественного сияния. А яичный белок помогает создать стойкие пузырьки. Если кожа очень сухая, усилить эффект процедуры, можно добавив в воду столовую ложку натурального масла — миндального или оливкового.

Как приготовить? Соедините в небольшой емкости половину стакана мягкого жидкого мыла для рук или геля для душа, добавьте 1 столовую ложку меда и яичный белок. Размешайте до однородной консистенции и вылейте в горячую воду в ванной.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

2. Ванна с солью Мертвого моря

2. Ванна с солью Мертвого моря

Богатство минерального состава соли Мертвого моря делает этот продукт по-настоящему уникальным. По примерным оценкам ученых, в ней содержится больше двух десятков полезных минералов, при этом около 12 из них присутствуют только в Мертвом море.

Благодаря этому соль обладает лечебными и успокаивающими свойствами, подходит для приготовления ванны и оздоровления души и тела.

Как приготовить? Соедините в равных пропорциях воду и жидкое мыло, добавьте соль Мертвого моря, чтобы получить желаемую консистенцию. Обратите внимание, что соли должно быть столько, чтобы при добавлении в ванну начали появляться устойчивые пузырьки.

А вы знали?

​Первый прототип современной ванны появился еще 5000 лет назад.

3. Ванильно-медовая ванна

Расслабляющая ванна с ванилью пробуждает чувственность и романтику. Она может напомнить любимому человеку о той страсти, которая была в самом начале отношений, укрепить эмоциональную связь двоих и способствовать еще большему сближению.

Эту ванну можно принимать паре вместе, а после нее придумать что-то еще более интересное.

Как приготовить? Возьмите один стакан натурального легкого масла. Подойдет подсолнечное, оливковое, рапсовое или миндальное. Добавьте в него половину стакана жидкого меда,​ ​столько же — нежного мыла для рук и 1 столовую ложку ванили.

Хорошенько размешайте состав и вылейте в горячую воду в ванной.

4. Расслабляющая ванна «Кокосовый рай»

4. Расслабляющая ванна «Кокосовый рай»

Главное действующее вещество этого состава — натуральное кокосовое масло. Оно обладает приятным сладким ароматом, увлажняющими и питательными свойствами. По данным специалистов International Society of Dermatology, использование масла кокоса на коже с проявлениями атопического дерматита способствует избавлению от высыпаний в два раза быстрее!

Помимо этого, масло кокоса эффективно борется с загрубевшими участками кожи, быстро впитывается и придает коже бархатистость. Так что это отличный выбор для приготовления пенной ванны.

Как приготовить? Возьмите стакан нежного жидкого мыла без запаха или с минимальным ароматом. Добавьте в него 1 столовую ложку кокосового масла и 2-3 капли эфирного масла лаванды. Размешайте и вылейте в ванную во время набора горячей воды.

5. Ванна с английской солью для здоровья и красоты кожи

Английская соль еще с древности выручала жителей Туманного Альбиона. Это натуральный и экологичный продукт. Раствор этой соли применяется в медицине как внутрь, так и наружно. Известно, что соль обладает успокаивающими и ранозаживляющими свойствами.

А еще ванна с английской солью отлично расслабляет, снимает головную боль и усталость и повышает настроение. Для приятного аромата в нее можно добавить эфирные масла.

Как приготовить? Соедините 1 стакан жидкого мыла с таким же количеством теплой воды, добавьте 1 стакан английской соли и несколько капель любимого эфирного масла. При желании введите 1 столовую ложку натурального миндального масла. Размешайте до однородности и добавьте в горячую ванну.

А вы знали?

Оптимальная температура воды в ванной считается 37 градусов Цельсия.

Как сделать принятие ванны еще более приятным?

Как сделать принятие ванны еще более приятным?

Врач китайской медицины Элизабет Траттнер говорит, что самое главное при приготовлении ванны — чистота самой ванны. Прежде чем наполнить ее водой, хорошо очистите ее и убедитесь, что на ней не остались раздражающие вещества, которые могут причинить коже вред.

Что можно сделать еще?

Выберите любимый аромат и используйте его

Если вы регулярно сталкиваетесь со стрессами и часто напряжены, страдаете от головных болей и бессонницы, превратите домашнюю процедуру в приятный СПА-ритуал. Используйте аромасвечи или нанесите несколько капель эфирного масла на чистый платок и повесьте его над ванной.

Ароматы лаванды, мяты, ромашки и розы помогут максимально расслабиться, а эфир цитрусовых и имбиря повысят внимание и концентрацию, взбодрят.

Факт!

По данным специалистов Mayo Clinic, ароматерапия может помочь справиться с тревогами и стрессом, избавить от нарушений сна и в целом повысить качество жизни. Не упускайте эту возможность максимального расслабления!

Избегайте косметики с лаурилсульфатом натрия

Избегайте косметики с лаурилсульфатом натрия

Так как при приготовлении ванны в обязательном порядке используется мыльное средство, к нему особые требования.

Основательница бренда веганской косметики Сарра-Беггерс Стюарт советует отказаться от применения косметики, в составе которой значится SLS (лаурилсульфат натрия). Это поверхностно-активное вещество, которое может раздражать чувствительную кожу.

Факт!

Исследования показали, что наибольшее раздражающее действие SLS проявляет при добавлении в теплую воду. Поэтому не используйте косметику с ним в составе для приготовления пенной процедуры.

Не ждите много пузырьков

Домашняя ванна, созданная на основе подручных средств, не даст столько же пузырьков, сколько дают промышленные средства.​ ​Но зато она нежнее по отношению к коже и может подарить вам прекрасное настроение и создать атмосферу праздника.

Будьте красивы и здоровы!

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

10 антивозрастных приёмов, которыми пользуются косметологи

Хотите знать, какими антивозрастными приёмами пользуются косметологи? Это поможет вам продлить молодость.

Как похудеть в лице? Упражнения, фитнес, процедуры

В локальном уменьшении веса нет ничего невозможного! Грамотно составленный рацион и специальные упражнения с массажем помогут похудеть в лице и преобразить внешность.

Причины, признаки и лечение опрелостей у детей

Что делать, если у малыша появились опрелости?

Сама себе косметолог: как обеспечить коже профессиональный уход дома?

Хотите профессионально ухаживать за кожей дома? В этом вам поможет омолаживающий электронный девайс.

5 популярных девайсов для лица: нужны ли они с точки зрения науки?

Читаем и экономим: какие бьюти-девайсы не делают то, что обещают.

Почему нет эффекта: 6 ошибок при использовании лифтинг-сывороток

Лифтинг-сыворотка ни даёт никакого эффекта? Возможно, вы неправильно её используете. 6 частых ошибок при использовании сывороток.

Чистка лица: плюсы и минусы

Красота - это не только хорошая наследственность, но и правильный уход. Чистка лица, как один из рецептов красоты - виды, их преимущество и недостатки плюс ожидаемый результат.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Бьюти-гаджеты, которые можно использовать практически ежедневно

Как сделать свою домашнюю рутину более эффективной? Бьюти-гаджеты, которые можно использовать в уходе практически ежедневно.

Как выбрать чайник, чтобы сохранить здоровье и не обжечься

В этом материале мы расскажем о плюсах и минусах разных конструкций, полезности дополнительных функций. А главное – как не купить опасный для здоровья чайник.

Как в домашних условиях укрепить здоровье волос: обзор эффективных средств

Какие бьюти-средства помогут укрепить ваши волосы: обзор эффективных продуктов для домашних процедур.

7 ошибок, которые вы совершаете во время массажа лица

Когда массаж старит лицо, а не омолаживает кожу: 7 типичных ситуаций.

Как управлять своим здоровьем: лайфхак для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Научный подход в антистресс-пространстве: новые возможности в менеджменте здоровья.

Желчегонные препараты и желчь: как улучшить отхождение желчи?

Застой желчи встречается при многих патологиях желчевыделительной системы. Как с ним справиться?

Лучшие микротоковые массажеры для лица 2024 года

Как правильно выбирать микротоковый массажер для лица на что обратить внимание при выборе: советы, рекомендации и лайфхаки от экспертов

Капризы и истерика у детей: есть ли разница?

Обычный каприз или истерика: как отличить? Что сделать, чтобы успокоить ребенка и когда нужна запись к врачу?

Проблема бессонницы у детей: причины и методы лечения

У вашего ребенка бессонница? Разберемся, какие факторы вызывают такое состояние у детей, к чему оно может привести и как наладить детский сон.

Кризис 3 лет у детей – что делать родителям?

Особенности развития и поведения детей в 3 года.

Какие витамины нужны женщинам

Какие витамины нужны для женского здоровья и как их получить с едой?

8 эффективных советов, как больше не терять волосы

Теряете волосы? Это может произойти по разным причинам, но есть способы улучшить их здоровье и красоту.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 07.03.2022 22:20
Рейтинг статьи:
4,0

Использованные источники

What are the benefits of aromatherapy? / Bauer B. A. // Mayo Clinic 2020
Long-term repetitive sodium lauryl sulfate-induced irritation of the skin: an in vivo study / Branco N., Lee I., Zhai H., et al 2005

Читайте также

СПА-программы, которые пользуются популярностью у женщин
Желаете, несмотря ни на что, оставаться обворожительной и красивой? Прибегните к СПА! На какую программу обратить внимание?
СПА-процедуры для красоты, здоровья и отдыха
СПА-процедуры позволяют поддерживать красоту и молодость, погружаясь при этом в минуты блаженного отдыха.
Массаж асахи: что это, зачем и как его делать?
Массаж асахи: техника и тонкости выполнения, противопоказания.
Самое время расслабиться: лучшие СПА-процедуры со всего мира
Запланируйте волшебный уик-энд! Подарите себе молодость, красоту и здоровье!
Райское наслаждение: 8 идей для SPA-отдыха дома
Откройте СПА-меню и создайте рай у себя дома!
Салонные процедуры или как устроить SPA-салон на дому
Хотите устроить СПА-салон на дому? Есть процедуры, которые вполне можно выполнить самостоятельно.