Красота кожи: ретиноиды

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Ретиноиды — лучшее оружие в борьбе за красоту. Они, словно ластики, стирают первые признаки возрастных изменений на лице и теле, а также сглаживают глубокие морщины. Мы расскажем, как правильно применять витамин А, чтобы максимально использовать его омолаживающие преимущества.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Ученые и косметологи о свойствах ретинола

Жирорастворимые витамины относятся к тем ценным ингредиентам, которые за десятилетия научных экспериментов и практического использования косметологами доказали свою эффективность против старения и множества заболеваний дермы. Но именно витамин А, как было показано в многочисленных исследованиях ученых, сглаживает тонкие линии первых морщин и более глубокие, способствует осветлению пигментных пятен, сужает расширенные поры и т.д.

Ретинол был открыт в 1913 году. В 1930 — его впервые синтезировали в лабораторных условиях. Придавать устойчивость его формуле научились только в начале 70-х годов прошлого века, когда ученые заключили «капризное» вещество в полимерный микрокристалл, что позволило значительно продлить его недолгий «век».

Каратиноиды — природная форма провитамина А, которая содержится во многих продуктах животного происхождения и некоторых растительных, окрашенных в оттенки желтого.

Чтобы организм человека исправно работал, а его иммунитет не снижал свои защитные функции, каждый из нас должен в среднем получать с пищей 3300 МЕ этих нутриентов. Но если существует их дефицит либо особые показания, например, после рентгеновского исследования, для профилактики и лечения врач может рекомендовать дополнительно принимать до 10 000 МЕ.

Однако опасен как недостаток, так и избыток витамина А в организме. В 1947 году мир потрясла сенсационная научная статья в Biochemical Journal. Ее авторы, Мур и Родаль, открыли причину загадочных болезней жителей и исследователей Крайнего Севера. Оказалось, что в этих областях употребляют в пищу печень белого медведя, а она содержит до 27 000 МЕ ретинола на грамм. То есть даже небольшой кусочек этого деликатеса вызывает тяжелую передозировку.

Профилактика возрастных изменений

Профилактика возрастных изменений

Красота, молодость и здоровье дарят дерме ретиноиды. Кожный покров становится более гладким, мягким, равномерно окрашенным. Это — те изменения, которые можно рассмотреть невооруженным взглядом, спустя несколько недель использования косметических продуктов с данным компонентом.

Глубинные, срытые от нас процессы — куда более серьезны, значимы и рассчитаны на перспективу:

  • антиоксидантная защита — способность противостоять разрушающему воздействию свободных радикалов на клеточные мембраны, укоряющему старение;
  • защита от воздействия ультрафиолета;
  • ускорение деления клеток, процессов регенерации тканей;
  • активация неспецифического иммунитета, профилактика инфекций и неинфекционных патологий;
  • улучшение микроциркуляции тканей и транспортировки полезных веществ в глубокие слои дермы.

Ретиноевая косметика способна решить серьезные проблемы красоты. Среди специальных показаний к ее применению:

  • профилактика и лечение угревой сыпи;
  • возвращение упругости и эластичности;
  • борьба с морщинами;
  • улучшение текстуры и оттенка кожи;
  • устранение сосудистых «звездочек»;
  • обесцвечивание участков избыточной пигментации.

Побочные эффекты применения витамина А

К сожалению, как и все остальные витамины, ретиноиды имеют свои «минусы». Их производные часто становятся причиной раздражения кожного покрова, красота страдает, поэтому женщины бывают вынуждены отказаться от помощи этих препаратов.

Среди возможных нежелательных эффектов, ассоциированных с применением ретиноевой косметики:

  • покраснение;
  • шелушение;
  • зуд или ощущение пощипывания.

Средства красоты или лекарственные формы: что выбрать?

Средства красоты или лекарственные формы: что выбрать?

Реакции на препараты очень индивидуальны и непредсказуемы. Поэтому вы должны выбрать то, что подойдет именно вам, экспериментальным путем, пробуя разные косметические средства и исключая те, которые вызывают неприятные побочные эффекты. Врач-дерматолог или специалист-косметолог посоветует форму препарата и дозировку, но он не в силах исключить побочных эффектов.

Если у вас чувствительная кожа или вы выбираете препараты с ретинолом в первый раз, советуем использовать не активные аптечные, а косметические продукты, которые выпускает индустрия красоты. Они раздражают кожу меньше, потому что относительно небольшое количество ретинола в их составе медленно превращается в ретиноевую кислоту, в отличие от активного ингредиента в составе аптечных средств.

Вам просто потребуется больше времени (до 12 недель), чтобы заметить разницу. Положительные перемены, происходящие с кожей, в период экспресс-действия аптечных препаратов, бывают видны раньше (от 4 до 8 недель) и более значительны.

Ищите продукты, в состав которых входит не менее 0,1% витамина А, расфасованные в тюбики, так как воздух и свет может ухудшить свойства, снижая эффективность. Если вы не заметили перемен к лучшему спустя 3 месяца после начала применения, можно перейти к более сильным аптечным формулам. За это время ваша кожа привыкнет к воздействию этого компонента, поэтому будет меньше вероятность возникновения побочных эффектов при применении более мощной версии препарата.

Как применять ретиноевые препараты

Планируйте витаминный курс заранее. Он занимает от 4 до 6 месяцев. Вашей коже может потребоваться некоторое время, чтобы «акклиматизироваться» к воздействию. Поэтому сверьте курс со своим календарем, чтобы выделить «безопасное окно», когда у вас не будет серьезных событий (свадьбы вашей дочери, встречи выпускников, командировки и т.п.). Учтите наши рекомендации, которые помогут получить лучшие результаты для омолаживания кожи.

Проведите ревизию

Проведите ревизию

Наверняка у вас в ванной комнате скопилось множество различных косметических средств. Перед тем как приступить к курсу интенсивной витаминотерапии для вашего лица, избавьтесь от всех возможных раздражителей. Различные скрабы, пилинги, тоники на спиртовой основе, очищающие продукты и декоративная косметика могут вступать в нежелательные реакции с ретиноидами. Советуем пользоваться только органической косметикой и проводить очищение при помощи эссенциальных масел.

Помните, что курс антивозрастной профилактики следует отложить, если вы применяете мази с антибиотиками или витамин С.

Сделайте депиляцию заранее

Учтите, что сразу после удаления нежелательных волос на лице, кожа становится более сухой и склонной к раздражениям. Поэтому сделайте эту процедуру заранее, а затем забудьте о ней на период курса омолаживания.

Не переусердствуйте!

Не стремитесь нанести средство толстым слоем. Возьмите немного, размером с горошину, и распределите по поверхности лица, обходя зоны губ и верхних век. Сразу после нанесения оно должно впитаться без следа. Если вы чувствуете, что на лице остались следы средства, на следующий день нанесите меньше.

На сон грядущий

На сон грядущий

Ретиноидные препараты рекомендуют применять перед сном, потому что солнечный свет может привести к дестабилизации витамина. Чтобы предотвратить сухость, шелушение и покраснение, очищайте кожу заранее, не менее, чем за 20 минут до применения ретиноевой мази, геля и т.п. Затем нанесите ретиноиды, а еще через 20 минут — ваш увлажняющий крем. Это позволит избежать вероятного раздражения.

Не забывайте нанести солнцезащитный крем

Поскольку ретиноидные продукты отшелушивают мертвые клетки эпидермиса, удаляя естественную защиту от воздействия ультрафиолетовых лучей, каждое утро перед тем, как выйти из дома, обязательно применяйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 15 (чем выше, тем лучше). Вы можете также использовать один из популярных антиоксидантов, например, сыворотку с зеленым чаем, чтобы уменьшить вероятность воспаления.

Не торопитесь!

Большинство экспертов предлагают наносить ретиноевые препараты раз в три дня в течение первых двух недель, использовать их каждый второй день в течение следующих двух недель, и лишь потом переходить к ежедневному использованию.

Для некоторых людей (особенно со светлым оттенком кожного покрова и светлыми глазами), процесс привыкания может занять больше времени.

Кому противопоказана витаминотерапия

Помните, что противопоказаниями к применению ретиноевой косметики являются:

  • гнойники на коже;
  • ожоги;
  • псориаз;
  • экзема.

Ретиноевые продукты считаются безопасными, но эксперты предостерегают от использования аптечных средств с этим компонентом во время беременности, так как они оказывают мощное тератогенное воздействие. Вы не должны приносить здоровье будущего ребёнка в жертву красоте. Отложите омолаживающий курс на 9 месяцев ожидания малыша и период лактации.


Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

10 антивозрастных приёмов, которыми пользуются косметологи

Хотите знать, какими антивозрастными приёмами пользуются косметологи? Это поможет вам продлить молодость.

Как похудеть в лице? Упражнения, фитнес, процедуры

В локальном уменьшении веса нет ничего невозможного! Грамотно составленный рацион и специальные упражнения с массажем помогут похудеть в лице и преобразить внешность.

Причины, признаки и лечение опрелостей у детей

Что делать, если у малыша появились опрелости?

Сама себе косметолог: как обеспечить коже профессиональный уход дома?

Хотите профессионально ухаживать за кожей дома? В этом вам поможет омолаживающий электронный девайс.

5 популярных девайсов для лица: нужны ли они с точки зрения науки?

Читаем и экономим: какие бьюти-девайсы не делают то, что обещают.

Почему нет эффекта: 6 ошибок при использовании лифтинг-сывороток

Лифтинг-сыворотка ни даёт никакого эффекта? Возможно, вы неправильно её используете. 6 частых ошибок при использовании сывороток.

Чистка лица: плюсы и минусы

Красота - это не только хорошая наследственность, но и правильный уход. Чистка лица, как один из рецептов красоты - виды, их преимущество и недостатки плюс ожидаемый результат.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Бьюти-гаджеты, которые можно использовать практически ежедневно

Как сделать свою домашнюю рутину более эффективной? Бьюти-гаджеты, которые можно использовать в уходе практически ежедневно.

Как выбрать чайник, чтобы сохранить здоровье и не обжечься

В этом материале мы расскажем о плюсах и минусах разных конструкций, полезности дополнительных функций. А главное – как не купить опасный для здоровья чайник.

Как в домашних условиях укрепить здоровье волос: обзор эффективных средств

Какие бьюти-средства помогут укрепить ваши волосы: обзор эффективных продуктов для домашних процедур.

7 ошибок, которые вы совершаете во время массажа лица

Когда массаж старит лицо, а не омолаживает кожу: 7 типичных ситуаций.

Как управлять своим здоровьем: лайфхак для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Научный подход в антистресс-пространстве: новые возможности в менеджменте здоровья.

Желчегонные препараты и желчь: как улучшить отхождение желчи?

Застой желчи встречается при многих патологиях желчевыделительной системы. Как с ним справиться?

Лучшие микротоковые массажеры для лица 2024 года

Как правильно выбирать микротоковый массажер для лица на что обратить внимание при выборе: советы, рекомендации и лайфхаки от экспертов

Капризы и истерика у детей: есть ли разница?

Обычный каприз или истерика: как отличить? Что сделать, чтобы успокоить ребенка и когда нужна запись к врачу?

Проблема бессонницы у детей: причины и методы лечения

У вашего ребенка бессонница? Разберемся, какие факторы вызывают такое состояние у детей, к чему оно может привести и как наладить детский сон.

Кризис 3 лет у детей – что делать родителям?

Особенности развития и поведения детей в 3 года.

Какие витамины нужны женщинам

Какие витамины нужны для женского здоровья и как их получить с едой?

8 эффективных советов, как больше не терять волосы

Теряете волосы? Это может произойти по разным причинам, но есть способы улучшить их здоровье и красоту.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 01.05.2016 12:17, обновлено 13.12.2019 11:59
Рейтинг статьи:
4,4

Читайте также

Красота и здоровье мужской кожи
Многие мужчины считают, что уход за кожей – исключительно женское занятие. Но это заблуждение. Представители сильного пола также должны следить за собой. Именно красота и здоровье кожи делает их еще более привлекательными. И хорошо ухоженный мужчина – это не признак женственности.
Красота кожи: очищение гидрофильным маслом
Уход за кожей начинается с правильного очищения. Откройте для себя гидрофильное масло, и вы увидите, что оно не только очищает, но и питает дерму.
Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
Иногда мы ищем что-то и не замечаем, что находится оно совсем рядом. Так и с косметикой: пробуем то одно, то другое новое и дорогое средство, и никак не можем подобрать подходящее...
Восковая депиляция — залог красоты и гладкости кожи
Одним из популярных методов борьбы с нежелательными волосками является депиляция воском. В чем заключаются ее особенности?
Красота и здоровье кожи
Лицо – это первое, на что мы обращаем внимание, когда встречаем новых людей. Естественно, мы стараемся сохранить его молодость и свежесть, красоту и здоровье как можно дольше. В этой статье мы раскроем некоторые секреты красоты кожи лица и правила ведения ЗОЖ вообще.
Красота кожи с корейскими масками
Корейские маски для ухода за кожей имеют уникальный состав и способны за полчаса полностью преобразить покров