Питание грудного ребенка

Начиная с полугодовалого возраста детям можно давать пробовать «взрослую» еду, руководствуясь советами педиатра. Но даже после первого знакомства малыша с овощами, творогом и кашами, мамино молоко еще долго остается его основной пищей.

Режим питания грудного ребёнка

Если в период новорожденности (до возраста 28 дней) рекомендовано кормление ребёнка «по требованию», то со временем режим питания детей должен становиться строже. Старайтесь не прикладывать ребёнка к груди чаще, чем раз в два часа, иначе пища не будет успевать перевариться. Большие перерывы (четыре часа и больше) между кормлениями тоже вредны и могут отрицательно сказаться на выработке молока, поэтому постарайтесь найти золотую середину.

Газированная минеральная вода при беременности: какая минералка помогает снять симптомы токсикоза?

От тошноты и токсикоза: что пить, чтобы чувствовать себя лучше?

Питание при кормлении грудного ребёнка

Молодой матери непросто организовать свое собственное питание во время грудного вскармливания. Вопреки бытующим убеждениям, кормящей матери нет необходимости потреблять в больших количествах высококалорийные продукты — сгущенку, орехи, масло.

Осторожно нужно относиться к потенциальным аллергенам — рыбе и морепродуктам, арахису, меду и др. Вводите их в свой рацион понемногу, наблюдая за ребёнком, и прекращайте потребление, если заметите какие-то отклонения от нормы. Нельзя вводить новые продукты чаще, чем раз в три дня — если в течение трех дней аллергических реакций не возникло, то можно проводить следующий «эксперимент».

Есть также распространенное мнение, что кормящей маме следует избегать овощей и фруктов, так как их клетчатка может вызвать газообразование у малыша. На самом деле, не существует научных подтверждений этой зависимости. Более того, недостаток овощей и фруктов вреден и как раз на них нужно делать упор, составляя свой ежедневный рацион. Если Вы все же сомневаетесь, употребляйте легкие для пищеварения здорового человека овощи — цветную капусту, кабачки, брокколи, тыкву и др. Кроме того, важно понимать, что правильное питание влияет на развитие ребёнка так же, как и, например, разные упражнения для памяти, скорости реакции и др.

Дети нуждаются в комплексном уходе (не только в плане удовлетворения их физиологических потребностей) уже с самого раннего возраста. Информация на сайте поможет матери сориентироваться в потоке противоречащих советов по поводу ухода за детьми, полученных от родственников и соседей.