СПА процедуры в собственной ванной

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Не всем людям по жизненным обстоятельствам доступны походы в салоны красоты с целью получения заряда энергии, позитивных эмоций и расслабления, кои в большей степени достигаются путем проведения СПА процедур. Но это не повод отчаиваться, ведь некоторые СПА сеансы можно без особых проблем осуществить в домашних условиях, точнее в собственной ванной. Достаточно запастись требуемыми компонентами, аромалампой, диском с любимой музыкой и часом свободного времени. О том, какие СПА процедуры можно выполнить дома, их преимуществах и тонкостях проведения — в материале MedAboutMe!

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Солевые ванны для красоты и здоровья тела

Солевые ванны для красоты и здоровья тела

Одной из самых простых и доступных СПА процедур являются солевые ванны. Их, между прочим, используют не только в косметологии, но и медицине. Они призваны дарить коже упругость и эластичность, выводить из организма лишнюю воду, усиливать деление клеток эпидермиса, ускорять регенерацию поврежденного покрова, а также улучшать обмен веществ, поднимать настроение и, наконец, повышать стрессоустойчивость, что особенно важно в нынешние времена, когда практически каждый, пытаясь сделать свою семью счастливой, готов трудиться круглые сутки без полноценного сна и отдыха.

Красота кожи и нормализация психоэмоционального состояния — это не единственные положительные стороны солевых ванн, на удивление многих, они в короткие сроки укрепляют ногти, устраняют некоторые кожные заболевания или скрадывают их негативные явления (речь идет о псориазе, экземе и дерматитах различной этиологии), ускоряют процесс восстановления суставов. Кроме того, солевые ванные эффективны против ненавистного целлюлита, который докучает многим женщинам. Правда, последний косметический дефект предполагает не только водные процедуры, но и обертывания, правильное питание, активный образ жизни и отсутствие вредных привычек.

В приготовлении солевой ванны нет ничего сложного, но прежде очень важно проконсультироваться со специалистом. Он, на основе результатов проведенного обследования и исключения противопоказаний, определит точное число процедур, требуемое количество соли на один сеанс и оптимальную температуру воды. Кстати, среди противопоказаний значатся гипотония, гипертония, сахарный диабет и индивидуальная непереносимость. Также их не рекомендуется проводить беременным женщинам, хотя отдельные солевые ванночки, например, для рук и ног не возбраняются. Такой уход женщинам, которые в скором времени станут мамами, точно не навредит.

Важным аспектом СПА ванн является натуральность используемого материала. Так, соль лучше использовать без ароматизаторов и красителей. Покупать ее следует в аптечных сетях и косметических бутиках у проверенных производителей. Некачественная соль может стать причиной раздражений и аллергических высыпаний. Для ароматизации рекомендуется обращаться к эфирным маслам, их можно добавлять в ванну в количестве, указанным на упаковке или в инструкции, или в аромалампу, она насытит ванную комнату потрясающим запахом, и сделает СПА сеанс незабываемым. Собственно, будет обеспечен и полноценный уход.

СПА уход с домашними скрабами

Скрабы, как и другие эксфолианты, играют в СПА процедурах немаловажную роль. Они призваны очищать кожу от омертвевших частичек и пыли, осевшей на покров в течение дня. Скрабы из СПА линеек представлены на косметическом рынке в огромном количестве, также их можно приготовить в домашних условиях. Самый простой рецепт домашнего скраба предполагает смешение натуральных масел и морской соли. Для придания ему аромата не возбраняется внесение пары капель эфирного масла апельсина или лимона, они, кстати, дают выраженный эффект по отношению к целлюлиту. Неплох в этом отношении скраб из морской соли, корицы и меда, в случае с сухой кожей приветствуется наличие в составе растительного масла.

СПА для упругости кожи: водорослевые обертывания

СПА для упругости кожи: водорослевые обертывания

О силе морских водорослей  известно каждому не понаслышке. Их активно применяют в уходе за кожей лица и тела, а также в виде обертываний, эффективных в борьбе с целлюлитом и лишним весом. В последних двух случаях только вкупе с интенсивными тренировками и сбалансированным рационом. В СПА центрах водорослевые обертывания являются одной из самых популярных процедур, входящих в курс талассотерапии. И единственным их недостатком является высокая стоимость. К счастью, водорослевые обертывания можно проводить и в домашних условиях, ведь в этом деле нет ничего сверхъестественного, все компоненты, требуемые для сеанса представлены в свободной продаже по вполне доступной цене.

Водорослевые обертывания имеют массу преимуществ перед любыми другими косметическими процедурами. Они вмиг нормализуют процессы обмена веществ и расщепления жиров, ускоряют регенерацию кожи, способствуют выведению лишней воды из организма и существенно повышают тургор кожи. Кроме того, обертывания из водорослей уменьшают глубину и количество стрий (иначе растяжек), что особенно важно для людей, резко сбросивших вес. А еще они являются отличной профилактической мерой против варикозного расширения вен. В общем, красота с водорослевыми обертываниями обеспечивается на 100%.

Нужно отметить, что обертывания из водорослей бывают двух типов — холодные и горячие. Вторые более эффективны, поскольку дарят выраженный антицеллюлитный эффект, но у него больше противопоказаний, нежели у холодного. Горячее обертывание предполагает замачивание цельных водорослей в воде, температура которой варьируется от 50 до 65С. Температура выше указанной границы сулит разрушение полезных веществ, входящих в состав водорослей.

Процесс применения прост как дважды два: готовую водорослевую смесь накладывают на предварительно очищенное скрабом тело, оборачивают пищевой пленкой, а затем пледом. А по истечению 20 минут смывают теплой водой и наносят моделирующий или антицеллюлитный крем. При отсутствии целлюлита допустимо применение обычного увлажняющего крема.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

10 антивозрастных приёмов, которыми пользуются косметологи

Хотите знать, какими антивозрастными приёмами пользуются косметологи? Это поможет вам продлить молодость.

Как похудеть в лице? Упражнения, фитнес, процедуры

В локальном уменьшении веса нет ничего невозможного! Грамотно составленный рацион и специальные упражнения с массажем помогут похудеть в лице и преобразить внешность.

Причины, признаки и лечение опрелостей у детей

Что делать, если у малыша появились опрелости?

Сама себе косметолог: как обеспечить коже профессиональный уход дома?

Хотите профессионально ухаживать за кожей дома? В этом вам поможет омолаживающий электронный девайс.

5 популярных девайсов для лица: нужны ли они с точки зрения науки?

Читаем и экономим: какие бьюти-девайсы не делают то, что обещают.

Почему нет эффекта: 6 ошибок при использовании лифтинг-сывороток

Лифтинг-сыворотка ни даёт никакого эффекта? Возможно, вы неправильно её используете. 6 частых ошибок при использовании сывороток.

Чистка лица: плюсы и минусы

Красота - это не только хорошая наследственность, но и правильный уход. Чистка лица, как один из рецептов красоты - виды, их преимущество и недостатки плюс ожидаемый результат.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Бьюти-гаджеты, которые можно использовать практически ежедневно

Как сделать свою домашнюю рутину более эффективной? Бьюти-гаджеты, которые можно использовать в уходе практически ежедневно.

Как выбрать чайник, чтобы сохранить здоровье и не обжечься

В этом материале мы расскажем о плюсах и минусах разных конструкций, полезности дополнительных функций. А главное – как не купить опасный для здоровья чайник.

Как в домашних условиях укрепить здоровье волос: обзор эффективных средств

Какие бьюти-средства помогут укрепить ваши волосы: обзор эффективных продуктов для домашних процедур.

7 ошибок, которые вы совершаете во время массажа лица

Когда массаж старит лицо, а не омолаживает кожу: 7 типичных ситуаций.

Как управлять своим здоровьем: лайфхак для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Научный подход в антистресс-пространстве: новые возможности в менеджменте здоровья.

Желчегонные препараты и желчь: как улучшить отхождение желчи?

Застой желчи встречается при многих патологиях желчевыделительной системы. Как с ним справиться?

Лучшие микротоковые массажеры для лица 2024 года

Как правильно выбирать микротоковый массажер для лица на что обратить внимание при выборе: советы, рекомендации и лайфхаки от экспертов

Капризы и истерика у детей: есть ли разница?

Обычный каприз или истерика: как отличить? Что сделать, чтобы успокоить ребенка и когда нужна запись к врачу?

Проблема бессонницы у детей: причины и методы лечения

У вашего ребенка бессонница? Разберемся, какие факторы вызывают такое состояние у детей, к чему оно может привести и как наладить детский сон.

Кризис 3 лет у детей – что делать родителям?

Особенности развития и поведения детей в 3 года.

Какие витамины нужны женщинам

Какие витамины нужны для женского здоровья и как их получить с едой?

8 эффективных советов, как больше не терять волосы

Теряете волосы? Это может произойти по разным причинам, но есть способы улучшить их здоровье и красоту.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 15.10.2016 19:04, обновлено 13.12.2019 12:13
Рейтинг статьи:
4,4

Читайте также

Для красоты тела: SPA-процедуры против целлюлита
Обзор SPA-процедур, эффективных в борьбе с целлюлитом и лишним весом, и особенностей их проведения.
5 идей для SPA-выходных
SPA-процедуры очень популярны в последние годы. После них чувствуешь себя заново родившейся, обретаешь силы, энергию и, главное, становишься ухоженной и красивой.
СПА ванны для красоты души и тела
Среди многообразия процедур молодости и красоты особое внимание завоевали СПА ванны. Почему? На это вопрос отвечает MedAboutMe!
SPA маски для лица
SPA маски для лица пользуются небывалой популярностью. В чем их особенности, какие компоненты должны быть в их составе и можно ли приготовить их самостоятельно?
SPA в домашних условиях: процедуры и рецепты
Красоту можно лелеять не только в дорогостоящих салонах, но и дома, в обычных условиях. Секреты SPA по-домашнему.
Баня или СПА по-русски

Парная баня была популярна на Руси с незапамятных времен. Как только ее не использовали: и как средство гигиены, и древний врачебный кабинет, в котором «драли» зубы, удаляли мозоли и принимали роды, а порой баня была просто средством спасения от лютых холодов — в ней от мороза прятались всей семьей. В настоящее время баню можно рассматривать как разновидность СПА, поскольку все эффекты этого оздоровительного направления в ней присутствуют: вода, пар, эфирные масла, массаж и холодные обливания в качестве контрастной терапии.