Витамин для продления молодости кожи: ретинол

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Грязева Наталья Владимировна

Есть витамины, играющие особо важную роль в сохранении и поддержании здоровья и молодости кожи лица. Так, жирорастворимые витамины, к которым относится и ретинол (витамин А), необходимы для правильного течения окислительно-восстановительных процессов в организме, а также формирования жировых отложений. Они участвуют в процессах регенерации новых клеток и замедляют скорость увядания кожи. Что следует знать о них, и как правильно использовать средства, содержащие эти вещества для достижения наилучшего эффекта?

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Что такое ретинол, производной какого витамина он является?

Одним из наиболее важных витаминов для кожи является ретинол (чистая форма витамина А), который синтезируется в организме из бета-каротина. В природе его можно встретить в растительных и животных продуктах питания. В промышленных целях для получения более устойчивых соединений используют ретинола ацетат и ретинола пальмитат.

Поскольку ретинол — жирорастворимый витамин, то для его правильного усвоения требуется ряд минералов и жиров. Организм обладает способностью накапливать и удерживать это вещество на протяжении сравнительно длительного отрезка времени. Однако его дефицит приводит к сухости и образованию трещин на коже, ухудшению состояния волос и ногтей.

Витамин А необходим для поддержания и восстановления эпителия, составляющего основу кожных покровов и слизистых оболочек. Он необходим для лечения многих кожных заболеваний, а его противовоспалительное действие способствует более быстрому заживлению травм и солнечных ожогов. Велика его роль в стимулировании выработки собственного коллагена и улучшении процессов регенерации кожи. Поэтому большинство современных косметических средств содержат те или иные формы производных ретинола.

Роль жирорастворимых витаминов в поддержании красоты тела

Роль жирорастворимых витаминов в поддержании красоты тела

Витамины являются одними из наиболее распространенных компонентов косметических средств. Поэтому ретинол, известный своей способностью избавлять от угревой сыпи и уменьшать признаки увядания кожи, пользуется особой популярностью среди них.

Следует отметить, что в борьбе за красоту и молодость кожи не все формы ретинола, который в свою очередь является одной из форм витамина А, одинаково полезны.

Всю совокупность его производных принято объединять в одну большую группу — ретиноиды. При производстве косметики для лица чаще всего используются: истинный ретинол, ретинола ацетат, ретинола пальмитат, а также ретиноевая кислота.

Именно эта кислота является самой активной формой жирорастворимого витамина А, способной оказывать выраженное воздействие на эпидермис. Другие формы ретиноидов после нанесения на кожу должны претерпеть ряд химических превращений, после которых они станут ретиноевой кислотой и окажут свое эффективное действие на ткани лица.

Хотя данная кислота — наиболее сильнодействующая форма ретинола, применять ее следует с большой осторожностью, ввиду сильного раздражающего эффекта. Поэтому большинством производителей используются более слабые ее виды.

В большинстве случаев витамины для кожи оказывают воздействие лишь на поверхностные слои эпидермиса. Однако ретинол способен проникать в более глубокие слои кожи, стимулируя выработку коллагена. К другим преимуществам его использования можно отнести:

  • Лечение угревой сыпи и профилактику закупорки пор;
  • Выравнивание текстуры кожи за счет качественного отшелушивания омертвевших клеток;
  • Глубокое увлажнение эпидермиса и поддержание его гидрофобных качеств;
  • Усиление синтеза гиалуроновой кислоты;
  • Осветление очагов пигментации на коже.

Как правильно осуществлять уход за лицом с помощью витаминов для кожи?

Как правильно осуществлять уход за лицом с помощью витаминов для кожи?

Поскольку витамины для кожи — популярное и эффективное средство ухода за лицом и телом, то они широко представлены в аптечных сетях. Приобрести их можно в различных формах: в виде масляного раствора, капсул или ампул.

Препараты ретинола, продающиеся в аптеках, обладают преимущественно высокой концентрацией, поэтому при их применении требуется соблюдать некоторые меры предосторожности. Например, перед началом использования провести пробу на небольшом участке кожи на наличие аллергической реакции.

К другим особенностям использования ретинола можно отнести:

  • Ретинол не следует нагревать (при изготовлении домашних масок нередко используются ингредиенты, которые нужно подогреть, но добавлять к ним витамин А лучше позднее, что позволит сохранить его полезные свойства);
  • Перед нанесением косметических средств с ретинолом кожу необходимо предварительно очистить и распарить;
  • Косметику с витамином А следует наносить на все лицо, избегая участков вокруг глаз (если это не специальные средства ухода, разработанные для этих зон);
  • Обычно процедуры, включающие витамины, лучше проводить за час до отхода ко сну, и не чаще 1-2 раз в неделю;
  • В среднем оздоровительный курс должен включать в себя десять процедур, после чего следует сделать перерыв на несколько месяцев;
  • После нанесения масок с ретинолом лицо следует умыть прохладной водой и нанести на него увлажняющий крем;
  • Для более комплексного подхода к уходу за лицом можно сочетать ретинол и другие жирорастворимые витамины (D и Е);
  • Слишком длительное использование витамина А может привести к пересыханию, истончению и шелушению кожных покровов;
  • Использовать средства с ретинолом лучше осенью или весной, поскольку зимой кожа склонна к сухости более обычного, а летом — витамин А увеличивает ее чувствительность к ультрафиолетовому излучению.

Прежде чем начать осуществлять уход за лицом с помощью средств с ретинолом следует учесть, что наружное использование витамина А имеет ряд противопоказаний:

  • Открытые раны и гнойники;
  • Различные кожные заболевания;
  • Проявления аллергии;
  • Период беременности и грудного вскармливания (если иное не рекомендовано лечащим врачом).

Если по каким-либо либо причинам использовать косметику с ретинолом противопоказано, можно обратить внимание на богатые витамином А продукты: морковь, рыбий жир, желтки яиц, молокопродукты. Их можно использовать в качестве составляющих для приготовления домашних масок для кожи.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

10 антивозрастных приёмов, которыми пользуются косметологи

Хотите знать, какими антивозрастными приёмами пользуются косметологи? Это поможет вам продлить молодость.

Как похудеть в лице? Упражнения, фитнес, процедуры

В локальном уменьшении веса нет ничего невозможного! Грамотно составленный рацион и специальные упражнения с массажем помогут похудеть в лице и преобразить внешность.

Причины, признаки и лечение опрелостей у детей

Что делать, если у малыша появились опрелости?

Сама себе косметолог: как обеспечить коже профессиональный уход дома?

Хотите профессионально ухаживать за кожей дома? В этом вам поможет омолаживающий электронный девайс.

5 популярных девайсов для лица: нужны ли они с точки зрения науки?

Читаем и экономим: какие бьюти-девайсы не делают то, что обещают.

Почему нет эффекта: 6 ошибок при использовании лифтинг-сывороток

Лифтинг-сыворотка ни даёт никакого эффекта? Возможно, вы неправильно её используете. 6 частых ошибок при использовании сывороток.

Чистка лица: плюсы и минусы

Красота - это не только хорошая наследственность, но и правильный уход. Чистка лица, как один из рецептов красоты - виды, их преимущество и недостатки плюс ожидаемый результат.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Бьюти-гаджеты, которые можно использовать практически ежедневно

Как сделать свою домашнюю рутину более эффективной? Бьюти-гаджеты, которые можно использовать в уходе практически ежедневно.

Как выбрать чайник, чтобы сохранить здоровье и не обжечься

В этом материале мы расскажем о плюсах и минусах разных конструкций, полезности дополнительных функций. А главное – как не купить опасный для здоровья чайник.

Как в домашних условиях укрепить здоровье волос: обзор эффективных средств

Какие бьюти-средства помогут укрепить ваши волосы: обзор эффективных продуктов для домашних процедур.

7 ошибок, которые вы совершаете во время массажа лица

Когда массаж старит лицо, а не омолаживает кожу: 7 типичных ситуаций.

Как управлять своим здоровьем: лайфхак для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Научный подход в антистресс-пространстве: новые возможности в менеджменте здоровья.

Желчегонные препараты и желчь: как улучшить отхождение желчи?

Застой желчи встречается при многих патологиях желчевыделительной системы. Как с ним справиться?

Лучшие микротоковые массажеры для лица 2024 года

Как правильно выбирать микротоковый массажер для лица на что обратить внимание при выборе: советы, рекомендации и лайфхаки от экспертов

Капризы и истерика у детей: есть ли разница?

Обычный каприз или истерика: как отличить? Что сделать, чтобы успокоить ребенка и когда нужна запись к врачу?

Проблема бессонницы у детей: причины и методы лечения

У вашего ребенка бессонница? Разберемся, какие факторы вызывают такое состояние у детей, к чему оно может привести и как наладить детский сон.

Кризис 3 лет у детей – что делать родителям?

Особенности развития и поведения детей в 3 года.

Какие витамины нужны женщинам

Какие витамины нужны для женского здоровья и как их получить с едой?

8 эффективных советов, как больше не терять волосы

Теряете волосы? Это может произойти по разным причинам, но есть способы улучшить их здоровье и красоту.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 22.11.2017 14:41, обновлено 13.12.2019 13:01
Рейтинг статьи:
4,0

Использованные источники

Дерматология в клинической практике / Под ред. Потекаев Н.Н., Э.Финлей, М.Чаудхэри 2011
Косметическая дерматология / Бауман Л., Пер. с англ. Под ред. Потекаева Н.Н. 2011

Читайте также

10 лучших продуктов, содержащих витамины группы В
В-витамины для здоровья и красоты. Где их брать и как правильно использовать? Едим лучшие продукты, усваиваем витамины.
Дефицит витамина Р в питании: чем это грозит?
Витамин Р относится к одному из важнейших водорастворимых витаминов для здоровья сосудов и профилактики кровотечений.
Продукты-чемпионы по содержанию витаминов
Витамины не содержат калорий и не дают энергии, но они настолько важны для всех органов и систем, что без них жизнедеятельность нашего тела немыслима.
Пополнение запаса витаминов: питание или БАД?
Зачатую в проблемах со здоровьем виноват дефицит витаминов и неполноценное питание, что приводит к формированию болезней.
Витамины и питание: как увеличить шансы на классный интим?
Интимное желание и фертильная функция во многом зависят от питания. Если получать достаточно витаминов, то можно повысить свою чувственность.
Какие витамины замедлят старение кожи?
Желаете более долгий срок лицезреть гладкую и упругую кожу? Налегайте на витамины и минералы! Какие? Отвечает MedAboutMe!