Психотерапия (стр. 2)

Отсыпаться на выходных не только вредно, но и полезно!

Нет ничего лучше, чем поваляться в кровати в выходной день. Теперь эксперты обнаружили ещё одну причину оставаться в постели: люди с таким «догоняющим сном» реже испытывают симптомы депрессии.  

Гостиничная психотерапия: почему психологи советуют раз в месяц проводить уикенд в отеле

Провести выходные в отеле может быть возможностью не только хорошо отдохнуть, но и снять стресс. Почему психологи советуют иногда проводить уикенд в отеле — в нашей статье.

Доказано наукой: что делает алкоголь со стрессом и настроением?

Как влияет алкоголь на тело и психику? Что на самом деле происходит, когда мы пьём для настроения и от стрессов?

8 вещей, которые нужно практиковать, чтобы привлечь любовь в свою жизнь

Хотите найти вторую половинку? Практикуйте медитации, занимайтесь спортом, излучайте любовь, рискуйте.

Депрессия: как можно помочь без вреда для здоровья?

Какие методы помогут справиться с депрессией? Что можно сделать самостоятельно?

Это время дня – самое стрессовое, говорят эксперты

Подготовка к работе и отправка детей в школу делают утро самым напряжённым временем дня, показал новый опрос 2000 взрослых. И вот что с этим делать.

Когнитивный стресс на работе не так вреден для нашего мозга, как кажется

Согласно новому анализу, умственно сложная работа может снизить риски развития деменции после 70 лет на 66%.

Послеродовая эйфория: чем опасна обратная сторона депрессии?

Вы бодры, веселы… и поэтому нуждаетесь в медицинской помощи. Рассказываем про гипоманию после родов, предшественницу депрессии и послеродового психоза

Большинство одиноких людей – интроверты, и это научный факт

Хотя в кино нам часто показывают, как люди без семьи активно встречаются с друзьями, новое исследование выявило, что большинство одиноких людей не являются общительными экстравертами.

Что делать, если всё злит: учёные рассказали, как эффективно и быстро побороть гнев

Пробежаться, сделать несколько глубоких вдохов или даже покричать в подушку — это проверенные способы справиться с гневом. Но есть способ лучше – и его не заметят окружающие.