Фитнес и упражнения (стр. 3)

Собираетесь на тренировку? Откажитесь от макияжа, чтобы не появились прыщи и пятна на коже

У многих женщин может возникнуть соблазн нанести немного тонального крема перед походом в спортзал. Но, согласно исследованию, во время тренировки следует сохранять чистоту кожи.

Работаете сидя? 10 тысяч шагов в день снизят риск ранней смерти почти на 40%

Прохождение 10 000 шагов каждый день резко снижает риск ранней смерти, даже если вы проводите весь день сидя: такой обнадёживающий вывод сделали австралийские исследователи.

Лучшие 5 упражнений послеродовой йоги

Хотите восстановить связь с собой и зарядиться энергией после родов? Изучите пять простых асан и откройте для себя преимущества послеродовой йоги.

12 упражнений, благодаря которым тело останется гибким в любом возрасте

Гибкость — качество, которое крайне важно в повседневной жизни. 12 упражнений, благодаря которым ваше тело будет гибким в любом возрасте.

Доказано наукой: как практика осознанности, йога и разговорная терапия помогают при климаксе

Медитация, йога и разговорная терапия могут использоваться наряду с заместительной гормональной терапией для облегчения симптомов менопаузы.

Как выполнять лимфодренажную зарядку, чтобы разогнать застой лимфы: упражнения

Как делать лимфодренажную зарядку? Комплекс упражнений, дыхательные практики и массаж для улучшения лимфотока.

Доказано наукой: пилатес мат снижает кровяное давление у гипертоников

Испанские учёные утверждают, что программы тренировок по пилатесу безопасны для пациентов с гипертонией и что эти программы могут быть включены в их терапевтические рекомендации.

— 21..30 из 7834 —

❮ Предыдущие

Следующие ❯