Движение — жизнь
Движение — жизнь. Тренировки и активный образ жизни уменьшают вероятность развития ожирения и диабета 2-го типа. Но тренироваться надо не от случая к случаю, а каждый день. Иначе все усилия будут напрасными.
Современный человек очень мало двигается — взрослые люди проводят около 90% свободного времени в сидячем положении — на работе, дома, в общественном транспорте и т.д. И-за этого возникают метаболические расстройства, повышается
уровень холестерина и инсулиновой резистентности, грозящей диабетом. Чтобы быть здоровым, нужно как можно больше двигаться.
Ученые выяснили, что у людей, проводивших в неделю менее 12 часов на стуле и более 4 часов в спортзале, риск развития диабета 2 типа составлял лишь 25% по сравнению с людьми, которые проводили в сидячем положении более 25 часов и тренировались менее 90 минут в неделю.
Читайте далее
Подходящая косметика для очищения кожи
Для очищения кожи можно использовать молочко, лосьоны, тоники, мицеллярную воду. Какая косметика лучше справляется с задачей?
Сыворотки для лица: 8 правил использования
Сыворотками для лица нужно пользоваться, соблюдая важные правила. Только тогда косметика принесет коже пользу.
Врач-проктолог: оперироваться можно и нужно в то время года, когда возникла необходимость
Почему важно не откладывать решение об операции вне зависимости от сезона, настроения и других факторов: объясняет врач
Как сегодня фарминдустрия обеспечивает национальную лекарственную безопасность: отвечают эксперты
Как обеспечить фармакологию активными фармацевтическими субстанциями?
Аденома простаты без операции
Высокая вероятность хирургического вмешательства при аденоме простаты страшит многих мужчин. Однако не всегда этот диагноз – показатель для операции.
Опубликовано 31.07.2014 00:20, обновлено 15.09.2017 08:07
Ссылка на первоисточник:
Читайте также
Ученые опровергли миф о здоровых людях с ожирением
Исследователи из Университета Бирмингема (Великобритания) доказали, что избыточный вес и здоровье — несовместимые понятия. Даже если на данный момент у полного человека признаков болезней нет, риски их развития все равно повышены.
Работа способствует развитию диабета
Ученые выяснили, что те мужчины, которые часто работают по сменному графику имеют больше шансов заболеть сахарным диабетом второго типа. Это показал мета-анализ 12 различных исследований.
Диета йо-йо опасна для людей с болезнями сердца
Ученые из Медицинского центра Лангон при Университете Нью-Йорка считают, что резкие колебания веса у людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, повышают риск развития инфаркта миокарда.
