День 16-й. Кардионагрузка, уход за руками и постное меню для гурманов
Жизнь на карантине вносит свои коррективы — много ограничений, мало движения, воздуха и солнца. Что не должно стать поводом отказываться от ЗОЖ. 10 самых главных правил здорового образа жизни — все, кроме продолжительных прогулок, вы можете соблюдать в режиме самоизоляции.
И конечно карантин — не повод отказываться от физической нагрузки. Вот вам десяток упражнений для кардионагрузки — укрепляем сердце и сосуды даже в условиях ограниченного пространства.
Здоровье во время пандемии зависит в значительной степени от соблюдения гигиены. Но когда пользоваться санитайзерами и мылом приходится постоянно, начинает страдать кожа. Как спасти кожу рук после бесконечных гигиенических процедур?
К концу подходит Великий пост. В последние дни вспоминаем, что еще вкусного и полезного можно сделать из имеющихся продуктов. Вариант для похудения: постное меню, которое оценят гурманы.
Читайте далее
Центр управления здоровьем: современный подход
…
Газированная минеральная вода при беременности: какая минералка помогает снять симптомы токсикоза?
От тошноты и токсикоза: что пить, чтобы чувствовать себя лучше?
Девайсы для домашнего ухода за кожей: дома как в салоне красоты
Хотите самостоятельно поддерживать молодость и красоту? Есть домашние девайсы, которые помогут в этом.
Лифтинг-сыворотка с электролитами: что это и кому нужно
Лифтинг-сыворотка с электролитами может стать важной частью вашего антивозрастного ухода. Что это за косметика и кому она нужна?
Как правильно выбирать гели для микротоков
Специальный гель для микротоков делает лифтинг-процедуру ещё более эффективной. Как правильно выбрать проводящий гель для микротоков?
На ночь глядя: лучшие средства для ухода перед сном
Регулярно ухаживаете за собой? Узнайте, какую косметику рекомендуется использовать перед сном.
Опубликовано 16.04.2020 13:06, обновлено 26.08.2021 14:10
Читайте также