Шея не поворачиваетс, мишци болят и со временем только сильнее.

Здравствуйте. Стоит выполнить рентгеновские снимки шейного отдела позвоночника в двух проекциях, с результатами обратиться к неврологу. Самостоятельно можно применять местно обезболивающую противовоспалительную мазь, например диклофенак, или таблетки диклофенак или мовалис. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, массажа. Стоит подобрать ортопедическую подушку, выполнять лечебную физкультуру.

Здравствуйте. Непременно начните с массажа шейно-воротниковой зоны,приём нейромультивита,гель вольтарен по задней поверхности шеи. Рекомендую использовать магнитотерапию,гимнастику для шеи. Выполнение рекомендаций позволит вам жить без боли