Морская болезнь (кинетоз, синдром укачивания) – состояние, возникающее у некоторых людей во время транспортных путешествий по воздуху, воде или суше, и сопровождающееся характерными симптомами недомогания: слабостью, головокружением, тошнотой, сердцебиениями, и т.д. Иногда симптомы морской болезни могут проявляться при передвижении человека в лифте, а также при кружении или качании на качелях. Отмечено, что заболеванию особенно подвержены пожилые люди, женщины и дети в возрасте 5-12 лет.
Мифы о болезнях печени: об этом не скажут с экранов телевизора
Многие думают, что у них есть проблемы с печенью, однако в действительности с ними сталкиваются единицы. Пройдите простой тест и проверьте здоровье вашей печениПочему возникает морская болезнь?
Природа морской болезни по сей день продолжает оставаться объектом научных исследований. На сегодняшний день существует две теории возникновения синдрома укачивания. Согласно первой, причины заболевания кроются в специфическом «поведении» рецепторов вестибулярного аппарата, реагирующих на динамику движений тела, и передающих соответствующие сигналы в головной мозг. Другой предполагаемой причиной развития кинетоза является временное противоречие между сигналами, поступающими в ЦНС из органов зрения и вестибулярного аппарата человека. В качестве примера такого конфликта можно привести состояние в момент качки, когда пассажир находится в каюте корабля. Вестибулярный аппарат фиксирует происходящие изменения, а окружающие предметы продолжают представать глазам человека в своем прежнем, статическом положении.
Симптоматика заболевания
Морская болезнь обычно протекает непродолжительно (приступами) и может сопровождаться симптомами различной степени интенсивности. Существует две формы заболевания – выраженная и скрытая. При скрытой форме синдрома укачивания человек обычно испытывает вялость, сонливость и чувство апатии. Выраженная форма кинетоза обладает более яркой симптоматикой и способна проявляться следующими состояниями:
- раздражительность;
- возникновение повышенного слюноотделения;
- холодный пот;
- учащение сердцебиения;
- мигрень, головокружение, обмороки;
- тошнота, рвота;
- потеря ориентации в пространстве, и пр.
Лечение и профилактика морской болезни
Морская болезнь, в случае ее возникновения, требует мер, направленных на ослабление негативной симптоматики. Человеку, предрасположенному к синдрому укачивания, в преддверии дальнего путешествия лучше всего обратиться за советом к врачу. Специалист даст полезные рекомендации и при необходимости назначит препараты, позволяющие предупредить развитие морской болезни. Избежать синдрома укачивания или предельно минимизировать неприятную симптоматику помогают несложные профилактические мероприятия:
- Соблюдение правильного режима и рациона питания, как минимум, в течение двух недель, предшествующих дате планируемого путешествия. Абсолютный отказ от алкоголя, тяжелой и жирной пищи. Ежедневное потребление не менее двух литров воды (в чистом виде, или минеральной).
- В пути – преобладание в рационе продуктов, богатых полезными витаминами и минералами, в первую очередь – витамином С и калием. Обязательное потребление не менее двух литров жидкости в день.
- При возникновении первых симптомов морской болезни – незамедлительный прием рекомендованных врачом препаратов; отказ от курения и соблюдение постельного режима до полной нормализации состояния здоровья.
