Сахарный диабет 2 типа: диета и лечение – два вопроса, волнующие людей после того, как им поставлен такой диагноз. Изменения всегда немного пугают, а уж изменения собственного здоровья тревожат вдвойне. Что делать дальше? Как теперь питаться? Чем лечиться? И неужели эти ограничения на всю жизнь?
Мифы о болезнях печени: об этом не скажут с экранов телевизора
Многие думают, что у них есть проблемы с печенью, однако в действительности с ними сталкиваются единицы. Пройдите простой тест и проверьте здоровье вашей печениЛечение сахарного диабета 2 типа
Лечение сахарного диабета основано на трёх составляющих:
- диета
- регулярные физические нагрузки
- употребление медикаментозных средств.
В сознании человека прочно сидит мысль, что раз диабет – болезнь, то её необходимо лечить таблетками. На самом деле, лекарства нужны, только если организм не справляется с недугом при помощи лечебной диеты и физкультуры. Однако многим проще выпить таблетку, чем регулярно ограничивать себя в питании и уделять время физическим упражнениям. «Ленивым» пациентам следует знать, что универсального лекарства, заменяющего ограничения в питании и физическую нагрузку, не существует. Если пренебрегать немедикаментозными составляющими терапии, рано или поздно можно прийти к состоянию, когда даже при диабете 2 типа потребуются инъекции инсулина, что значительно ухудшает качество жизни.
Почему так важно соблюдать диету и выполнять физические упражнения?
Сахар в крови при диабете 2 типа часто повышен. Ограничивая употребление углеводов, вы оберегаете поджелудочную железу от работы «на износ». Физическая нагрузка позволяет утилизировать запасы глюкозы в крови и печени, а также улучшает восприимчивость тканей к инсулину.
Лекарства, которые применяются при диабете второго типа, следует использовать только по назначению врача в том случае, когда возможности диетотерапии и ЛФК исчерпаны и не принесли должного эффекта. Механизм работы таких медикаментов основан на уменьшении всасывания глюкозы в ЖКТ и синтеза её в печени, усилении выработки инсулина поджелудочной железой, улучшении чувствительности тканей по отношению к инсулину.
Диета при диабете 2 типа
Если вас тревожат симптомы сахарного диабета, необходимо придерживаться специальной диеты. Ограничения в питании при диабете налагает стол № 9, призванный нормализовать обмен жиров и углеводов. Следует отказаться от продуктов с высоким гликемическим индексом, вызывающих резкое увеличение уровня глюкозы крови: сахар, мёд, конфеты и кондитерские изделия, углеводистые фрукты и овощи. Также необходимо исключить жирные продукты животного происхождения, сделав выбор в пользу обезжиренных молочных продуктов, постного мяса и рыбы.
Если вам поставлен диагноз сахарный диабет 2 типа, диета и лечение, а также физические нагрузки должны стать частью образа жизни. Тогда болезнь будет всегда под контролем, не вызывая неприятных осложнений.
