Диета при фиброзно-кистозной мастопатии

Статью проверил кандидат медицинских наук
Мищенко Евгения Владимировна

Фиброзно-кистозная мастопатия — типично женская болезнь, при которой наблюдаются разнообразные патологические трансформации тканей молочных желез. Все эти изменения носят доброкачественный характер, но оставлять их без внимания нельзя. Диета при фиброзно-кистозной мастопатии является неизменной частью терапии по коррекции гормонального дисбаланса в организме.

Газированная минеральная вода при беременности: какая минералка помогает снять симптомы токсикоза?

От тошноты и токсикоза: что пить, чтобы чувствовать себя лучше?

Предрасполагающие факторы

По мнению ученых, опубликовавших результат своего исследования в журнале Orvosi Hetilap, не существует единой номенклатуры, все дисциплины по-разному оценивают понятие мастопатии. Такие доброкачественные образования редко трансформируются в злокачественные, но необходимо тщательно наблюдать за состоянием больной. Есть мнение, что на вероятность развития фиброзно-кистозной мастопатии влияет образ жизни женщины и ее питание. Согласно медицинской статистике, с данной патологией чаще встречаются те, кто ест много жирной и сладкой пищи, не следит за своим здоровьем, курит, злоупотребляет алкоголем.

Особенности питания при заболевании

Особенности питания при заболевании

При такой болезни молочной железы показано специальное диетическое питание, предусматривающее снижение доли в рационе животных жиров и повышение доли клетчатки, которой богаты фрукты и овощи, злаковые культуры, бобовые. Ученые, опубликовавшие результат своего исследования в журнале Alimentary Pharmacology & Therapeutics, считают, что пищевые волокна благотворно влияют на микробиоту кишечника.

Кроме того, воздействуя на гормональный фон, клетчатка оптимизирует эстрогенные обмены, снижая гормональную стимуляцию молочных желез, а вместе с этим и рисков, связанных с разрастанием тканей.

Диета при мастопатии

В первую очередь врачи советуют исключить из рациона пищу и напитки, богатые метилксантиновыми соединениями. Есть мнение, что эти вещества провоцируют патологическую трансформацию тканей молочных желез и даже могут способствовать накоплению жидкости внутри кист. Поэтому из рациона необходимо убрать кофе, колу и какао. В целом рекомендуется придерживаться правильного и рационального питания, употребляя больше:

  • фруктов и овощей. Особую пользу страдающим от такой болезни принесут курага, цитрусовые, морковь. Они богаты витамином А, который является хорошим антиэстрогеном, уменьшающим пролиферацию эпителиальных тканей и разрастание стромы молочных желез;
  • морепродуктов и рыбы, богатых йодом и селеном;
  • растительных масел, а особенно подсолнечного. Это хороший источник витамина Е, который активизирует механизм гормонального действия прогестерона;
  • зерновых ростков, орехов, круп, бобовых. В них содержится витамин В6, который снижает концентрацию пролактина;
  • вишни, болгарского перца, малины, шиповника. Это все — источники витамина С, который уменьшает локальную отечность тканей молочной железы.

Желательно отказаться в питании при мастопатии от употребления алкогольных напитков, шоколада, фастфуда и полуфабрикатов, богатых трансжирами. Лучше готовить себе пищу самостоятельно из мяса и рыбы постного сортов, молочных продуктов, круп. Не стоит забывать о питьевом режиме. 

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Центр управления здоровьем: современный подход

Газированная минеральная вода при беременности: какая минералка помогает снять симптомы токсикоза?

От тошноты и токсикоза: что пить, чтобы чувствовать себя лучше?

Девайсы для домашнего ухода за кожей: дома как в салоне красоты

Хотите самостоятельно поддерживать молодость и красоту? Есть домашние девайсы, которые помогут в этом.

Лифтинг-сыворотка с электролитами: что это и кому нужно

Лифтинг-сыворотка с электролитами может стать важной частью вашего антивозрастного ухода. Что это за косметика и кому она нужна?

Как правильно выбирать гели для микротоков

Специальный гель для микротоков делает лифтинг-процедуру ещё более эффективной. Как правильно выбрать проводящий гель для микротоков?

На ночь глядя: лучшие средства для ухода перед сном

Регулярно ухаживаете за собой? Узнайте, какую косметику рекомендуется использовать перед сном.
Опубликовано 05.03.2022 14:48
Рейтинг статьи:
4,0

Использованные источники

[About mastopathy] / Göblyös P, Nemeskéri C, Lellei I et al // Orvosi Hetilap 2007
Review article: dietary fibre-microbiota interactions / Simpson HL, Campbell BJ // Alimentary Pharmacology & Therapeutics 2015

Читайте также

Мастопатия: о чем нужно знать женщинам
При появлении первых признаков мастопатии нужна запись к маммологу и полное обследование молочных желез.
Как проявляется и лечится кистозная мастопатия молочных желез?
Какие лечения методы помогут справиться с кистозной мастопатией?
Фиброзно-кистозная мастопатия (код по МКБ 10 – N60): причины и лечение
Фиброзно-кистозная мастопатия – это частая проблема среди женщин. Из-за чего она возникает?
Фиброзно-кистозная мастопатия или фиброкистозная болезнь
Мастопатия ежегодно диагностируется у большого количества женщин. Можно ли избежать ее развития?
Фиброзно-кистозная мастопатия – аденоз
Аденоз молочной железы – это распространенная проблема среди женщин. Почему он развивается?
Болезни груди: кистозная мастопатия, аденомы, мастит
Неопухолевые изменения молочной железы распространены, иногда их наличие увеличивают риск развития рака груди.