Вам нужно обращать больше внимания на свое здоровье.
Это, однако, не повод для паники: если вы будете следовать принципам здорового образа жизни и соблюдать назначения врачей в лечении и профилактике заболеваний, ваши показатели вскоре повысятся. Чтобы получить более точную оценку состояния здоровья, нужно принять во внимание следующие факторы: возраст во время прохождения теста. Если вам за 50 лет, то результаты говорят об очень высокой вероятности того, что вы — потенциальный долгожитель. Те же показатели в 30 лет менее значимы.
При прочих равных условиях здоровый образ жизни коррелирует с долгожительством. Речь идет о регулярном 3-разовом питании, о ежедневном 8-часовом сне — в одно и то же время и т. д. Люди, состоящие в браке, как правило, живут дольше, чем одинокие. Потребление алкоголя должно быть минимальным, если не нулевым — алкоголизм сокращает срок жизни. Лучше всего иметь идеальный вес, хотя лишние 4-6 килограммов тела не являются угрозой. Тучность сокращает жизнь, и опасным уровнем являются 15% лишнего веса. Беспокоить должны также резкие колебания веса в течении нескольких лет.
Продлить жизнь, снизить угрозу для здоровья, которая увеличивается из-за болезней, неправильного образа жизни и нерационального питания, помогают коррекция диеты, своевременные диспансеризации, в особенности обследования у кардиолога и эндокринолога, ограничение количества стрессовых реакций и прием препаратов, уменьшающих уровень повреждающих ткани гликированных белков, таких, как Anti AGE-Biom.
БАД. Не является лекарственным средством
Реклама, ООО «АЛЬФАБИОМ» Маркер: LjN8K4nC4
