Здоровый образ жизни

Фитнес и упражнения

Как правильно качать пресс в домашних условиях: упражнения

Хотите накачать пресс дома самостоятельно? Мы расскажем, какие упражнения стоит выбрать, и как правильно заниматься.

Профилактика заболеваний посредством физических упражнений

Использование физических упражнений при профилактике заболеваний: при каких болезнях они эффективны?
Все 7667 статей рубрики «Фитнес и упражнения»

Правильное питание

Лечебное питание при туберкулёзе: особенности диеты

Необходимы ли строгие пищевые ограничения при туберкулёзной инфекции?

Семена сельдерея помогают выздоравливать после инсульта

Согласно новому исследованию, шансы на выздоровление после инсульта увеличились благодаря лекарству, изготовленному из семян сельдерея.

Все 7467 статей рубрики «Правильное питание»

Диеты для похудения

Особенности диеты для похудения при диабете 2 типа

Есть и худеть — что можно употреблять при сахарном диабете 2 типа?

Диеты для похудения подросткам 14 лет и примерный дневной рацион

Диеты для похудения подросткам 14 лет: как правильно составить рацион?
Все 1569 статей рубрики «Диеты для похудения»

Набор массы

Набор массы тела и сушку у спортсменов связали с расстройствами пищевого поведения

В Университете Торонто нашли связь между набором массы и сушкой и расстройством пищевого поведения с психопатологией мышечной дисморфии.

Зачем человеку завтрак? Топ-6 причин есть по утрам

Почему не стоит отказываться от завтрака и какие продукты должны в него входить, чтобы завтрак был максимально полезным?
Все 125 статей рубрики «Набор массы»

Рецепты

Грибы волжанки: рецепты солёных волнушек в домашних условиях

Любите грибы волнушки? Попробуйте засолить их на зиму. А мы подскажем, как это сделать горячим и холодным способом.

Как правильно варить кашу?

Хотите приготовить идеальную кашу? Мы расскажем о нюансах приготовления разных круп. Подскажем, как лучше подать кашу.
Все 2741 статей рубрики «Рецепты»

Спортивное питание

Полный гид по спортивному питанию: советы экспертов, какое полезное и как выбрать

Классификация и виды спортпита: подробные рекомендации и советы от экспертов

9 спортивных жиросжигателей, эффективность которых подтверждена наукой

Что могут спортивные жиросжигатели и кому стоит их применять?
Все 178 статей рубрики «Спортивное питание»

Уход за полостью рта

Учёные обнаружили продукты, помогающие убрать неприятный запах изо рта

Ученые Сычуаньского университета говорят, что нашли лекарство от неприятного запаха изо рта, и оно есть у большинства людей на кухне.

Продукты для здоровья зубов и дёсен, которые помогут реже посещать стоматолога

Женщины улыбаются чаще мужчин. А дети смеются в 26 раз чаще взрослых. Чтобы общение приносило удовольствие, улыбка должна быть идеальной!
Все 329 статей рубрики «Уход за полостью рта»

Здоровый сон

Восстановление в объятиях Морфея: 10 способов борьбы с бессонницей

Как очутиться в объятиях Морфея?

Метод тренировки сна Фербера: что нужно знать родителям

Не просто «дать проплакаться»: что на самом деле советует доктор Фербер и подходит ли вам его метод?
Все 601 статей рубрики «Здоровый сон»

Лицо

Учёные: непривлекательные люди охотнее носят маски на лице

Исследование Сеульского национального университета показывает, что привлекательные люди с меньшей вероятностью будут продолжать носить маски в пост-ковидную эпоху.

Масло чайного дерева от прыщей: особенности использования

Страдаете от прыщей? Попробуйте использовать в борьбе с ними масло чайного дерева, добавляя его в косметику.
Все 2777 статей рубрики «Лицо»

Волосы

9 бьюти-средств, которые не стоят своих денег

Полцарства за «эликсир красоты» и разочарование в итоге… Перестаньте тратить деньги на бесполезные средства!

Когда лучше растут волосы?

Для обретения роскошной шевелюры важно знать, когда лучше растут волосы и какие средства помогут процессу.
Все 1237 статей рубрики «Волосы»

Ногти

6 витаминов для тонких и ломких ногтей

Где искать витамины, которые улучшат здоровье ногтей и сделают их блестящими и крепкими?

Как ногти меняются с возрастом: открытия ученых

Ученые обнаружили, что ногти тоже стареют. Как сохранить их молодость и красоту?
Все 456 статей рубрики «Ногти»

Тело

Как победить целлюлит на разных стадиях: эффективные методики

Пока одни женщины ищут способы профилактики целлюлита, другие с ним вступают в смертельный бой. Наш материал поможет и первым, и вторым!

Как подбирать одежду, чтобы выглядеть моложе?

Считаете, что «помолодеть» можно только у косметолога? А вот и нет! Правильно подобранная одежда тоже отлично скрывает возраст.
Все 4691 статей рубрики «Тело»

Руки

Cica-крем: что это такое и чем полезен

Что такое Cica-крем? Удивительные свойства нового тренда в косметологии.

9 бьюти-средств, которые не стоят своих денег

Полцарства за «эликсир красоты» и разочарование в итоге… Перестаньте тратить деньги на бесполезные средства!
Все 328 статей рубрики «Руки»

Ноги

Как победить целлюлит на разных стадиях: эффективные методики

Пока одни женщины ищут способы профилактики целлюлита, другие с ним вступают в смертельный бой. Наш материал поможет и первым, и вторым!

Вакуумный массаж банками: техника выполнения в домашних условиях

Что такое вакуумный массаж банками, зачем он нужен, как его делать? Техника выполнения массажа банками в домашних условиях.
Все 334 статьи рубрики «Ноги»

Антивозрастной уход

Как замедлить старение кожи: рекомендации врачей

Красивая кожа нам дана с рождения. Почему она стареет и как замедлить этот процесс?

16 лучших anti-age кремов и сывороток для борьбы со старением кожи

Как выбрать идеальное антивозрастное средство, которое будет работать на результат?
Все 573 статьи рубрики «Антивозрастной уход»

СПА уход

Выбираем пену для ванн: какое средство поможет для релакса

Как приготовить расслабляющую ванну? Секреты оздоровления в домашних условиях.

Как ванна и душ могут улучшить ваше здоровье и жизнь?

Когда лучше ванна, а когда — душ? «Бонусы», которые вы можете получить от водных процедур дома.
Все 116 статей рубрики «СПА уход»

Пластическая хирургия

Интимная пластика: еще одна актуальная проблема для обращения к пластическому хирургу

Какие новые возможности пластической хирургии появились в области интимной пластики: рассказывает эксперт

11 эффективных способов избавиться от шрамов

Какие современные методы удаления рубцов используют сегодня врачи и пластические хирурги?
Все 65 статей рубрики «Пластическая хирургия»

Звёзды о красоте

Как худеют звезды: 10 диет знаменитостей

Хотите узнать, какие диеты выбирают знаменитости, чтобы вызывать восхищение и завистливые взгляды? Расскажет MedAboutMe.

Как похудеть в зрелом возрасте: 6 стратегий от топ-моделей

Советы по снижению веса от самых красивых топ-моделей мира.
Все 128 статей рубрики «Звёзды о красоте»

Женское здоровье

«Виагру для мозгов» создали учёные: она раскрепощает и повышает привлекательность

Гормон, который помогает женщинам чувствовать себя менее застенчивыми во время занятий любовью, изменяет реакцию мозга, выяснили в Имперском колледже Лондона.

Облегчить ПМС и очистить кожу: как приём семян может улучшить здоровье женщины?

Зачем употреблять семена и семечки в разные фазы менструального цикла?
Все 1421 статей рубрики «Женское здоровье»

Мужское здоровье

Некрозооспермия: причины и шансы на зачатие

Некроспермия в расшифровке спермограммы: о чём говорит диагноз?

Как правильно бриться: необходимые аксессуары и принадлежности

Не знаете, как правильно бриться? Вам понадобятся особые приспособления и аксессуары, а ещё навыки и умения.
Все 648 статей рубрики «Мужское здоровье»

Долголетие

Скорость метаболизма и долголетие: есть ли связь?

Стоит ли «разгонять метаболизм», и не отразится ли это на продолжительности жизни? Ищем вместе с MedAboutMe ответы на вопросы.

Как оставаться молодым в любом возрасте: советы учёных

Старость – не порок, но оставаться молодым — приятнее. Как это делать, рассказали учёные.
Все 1529 статей рубрики «Долголетие»