Здоровый образ жизни

Фитнес и упражнения

Растяжение в паху: причины, симптомы и упражнения для лечения

В новой статье на MedAboutMe поговорим о причинах, симптомах и методах лечения растяжений в паху.

Боль в локтях и коленях после тренировок: стоит ли её игнорировать и как с ней справляться?

Как справиться с болью в локтях и коленях после тренировок и нагрузок? Почему она возникает и когда опасна.
Все 7862 статьи рубрики «Фитнес и упражнения»

Правильное питание

Витамин D и кишечная микрофлора у детей: как они связаны?

Как солнечный витамин влияет на бактерии в кишечнике малыша: результаты увлекательных исследований.

Антибиотики и пробиотики: можно ли их принимать вместе?

Антибиотики и пробиотики: как их принимать — вместе или раздельно?
Все 8105 статей рубрики «Правильное питание»

Диеты для похудения

Учёные открыли новую «примитивную» диету для микробиома и похудения без ограничения калорий

Это плохие новости для тех, кто любит бутерброды с колбасой, молоко и макароны с котлеткой: соблюдение более «примитивной» диеты без молочных продуктов, говядины и пшеницы снижает риск хронических заболеваний и помогает похудеть.

Чтобы похудеть, надо пить стакан газировки перед едой

Стакан воды перед едой — известный совет для тех, кто хочет меньше есть. Однако теперь учёные полагают, что замена негазированной воды на газированную может быть ещё полезней для похудения.

Все 2059 статей рубрики «Диеты для похудения»

Набор массы

Набор массы тела и сушку у спортсменов связали с расстройствами пищевого поведения

В Университете Торонто нашли связь между набором массы и сушкой и расстройством пищевого поведения с психопатологией мышечной дисморфии.

Зачем человеку завтрак? Топ-6 причин есть по утрам

Почему не стоит отказываться от завтрака и какие продукты должны в него входить, чтобы завтрак был максимально полезным?
Все 125 статей рубрики «Набор массы»

Рецепты

Не только подсолнечное: какое масло разнообразит ваши кулинарные возможности

Какие растительные масла разнообразят ваши кулинарные способности? Обзор самых вкусных и полезных масел (кроме подсолнечного).

Питание ребёнка до 2 лет: основы рациона и рецепты полезных блюд

Питание малышей от года до 2 лет: как составить рацион и и чем накормить ребёнка?
Все 2754 статьи рубрики «Рецепты»

Спортивное питание

И новичку, и опытному атлету: как выбрать спортивное питание

Спортивное питание поможет нарастить мышечную массу, стать сильнее и выносливее. Как его выбрать — в нашей статье.

Чем кормить мышцы, чтобы они росли: 6 витаминов для силы и массы

Какие витамины нужны, чтобы увеличить мышечную массу и силу?
Все 188 статей рубрики «Спортивное питание»

Уход за полостью рта

Попрощайтесь с зубными протезами! Учёные обещают через 20 лет выращивать новые зубы

По прогнозам экспертов, стоматологи смогут выращивать человеческие зубы в течение следующих 20 лет: они уже вырастили их в ходе экспериментов на свиньях.



8 домашних рецептов зубной пасты

Можно ли делать зубную пасту в домашних условиях? Какие ингредиенты для этого нужны? Делимся рецептами пасты, которую можно сделать своими руками.
Все 388 статей рубрики «Уход за полостью рта»

Здоровый сон

Ловушка для снов: учёные рассказали, как запомнить свои сновидения

Удивительно, но факт: если вы с интересом будете ждать, что же вам покажет мозг ночью, вы лучше запомните свои сновидения.



Бессонница женского пола: почему женщины хуже спят и что с этим делать?

Что не даёт вам спать по ночам: от гормонов до тревог. Почему женская бессонница развивается чаще и протекает тяжелее?
Все 745 статей рубрики «Здоровый сон»

Лицо

Паралич Белла: внезапная слабость мышц лица у детей и подростков

Неврит без причины: почему развивается паралич Белла у детей и как его лечат.

Доступно и эффективно: топ-3 лучших рецепта патчей для глаз

Как сделать патчи самостоятельно?
Все 3231 статей рубрики «Лицо»

Волосы

Лучший несмываемый уход для волос: топ уходовых средств

Топ популярных уходовых средств для волос, которые не требуют смывания водой. Почему они так популярны, каким волосам подойдут. Какие бывают несмываемые средства: спрей, мусс, пенка, масло, сыворотка, крем.

Безопасное непостоянство: какую краску для волос купить для домашнего окрашивания

Какой краской покрасить волосы самостоятельно?
Все 1490 статей рубрики «Волосы»

Ногти

6 витаминов для тонких и ломких ногтей

Где искать витамины, которые улучшат здоровье ногтей и сделают их блестящими и крепкими?

Как ногти меняются с возрастом: открытия ученых

Ученые обнаружили, что ногти тоже стареют. Как сохранить их молодость и красоту?
Все 456 статей рубрики «Ногти»

Тело

Гидрофильные очищающие средства: как выбрать и зачем использовать?

Планируете использовать гидрофильное очищающее средство? Узнайте, как его выбрать и правильно применять

Алюмокалиевые квасцы: зачем их добавляют в косметику, и правда ли они эффективны?

Алюмокалиевые квасцы встречаются в натуральной косметике, а еще их используют в качестве дезодоранта. Действительно ли они эффективны?
Все 4852 статьи рубрики «Тело»

Руки

Гид для начинающих мастеров: какие гель-лаки купить и как не ошибиться при выборе

Какие гель-лаки купить для маникюра. Выбираем палитру для начинающих мастеров.

Лучшее аптечное масло для ногтей: мнение дерматологов

Ищете масло для ногтей? Покупайте его в аптеке, учитывая потребности своих ноготков и состав продукта.
Все 516 статей рубрики «Руки»

Ноги

Как выбрать крем для ног: подсказки, лайфхаки и обзор средств

Как ухаживать за сухой и огрубевшей кожей стоп с мозолями и трещинами? Рассказываем, как правильно выбрать крем для ног.

Ошибки, которые мы совершаем в уходе за ногами: как избежать серьезных последствий?

Почему неправильный уход за стопами может привести к серьезным последствиям, включая деформации, хронические боли и даже необратимые повреждения: подробно объясняют эксперты
Все 403 статьи рубрики «Ноги»

Антивозрастной уход

Глина от морщин: вирусный тренд из социальных сетей, правда ли это работает?

Слышали, что глину полезно есть от морщин? Давайте разберемся, действительно ли эта практика работает.

Секреты красоты в 60: выбираем лучший крем для лица

Почему женщине так сложно выбрать лучший крем для лица в 60 лет. Особенности увядающей кожи. Какие компоненты обладают выраженным антивозрастным действием.
Все 646 статей рубрики «Антивозрастной уход»

СПА уход

Идите в баню: как выбрать веник и правильно его запарить?

Баня — это отличный способ зарядиться энергией и получить силы для новых свершений, особенно, если в ней есть ароматные веники.

Баня и сауна с точки зрения доказательной медицины

Что говорит доказательная медицина о бане и сауне? Польза тепловых процедур с научной точки зрения.
Все 146 статей рубрики «СПА уход»

Пластическая хирургия

Интимная пластика: еще одна актуальная проблема для обращения к пластическому хирургу

Какие новые возможности пластической хирургии появились в области интимной пластики: рассказывает эксперт

11 эффективных способов избавиться от шрамов

Какие современные методы удаления рубцов используют сегодня врачи и пластические хирурги?
Все 65 статей рубрики «Пластическая хирургия»

Звёзды о красоте

Как худеют звезды: 10 диет знаменитостей

Хотите узнать, какие диеты выбирают знаменитости, чтобы вызывать восхищение и завистливые взгляды? Расскажет MedAboutMe.

Как похудеть в зрелом возрасте: 6 стратегий от топ-моделей

Советы по снижению веса от самых красивых топ-моделей мира.
Все 128 статей рубрики «Звёзды о красоте»

Женское здоровье

«Самая красивая» грудь по версии науки — и размер не главное!

Говорят, красота в глазах смотрящего. Но эксперты теперь считают иначе: учёные утверждают, что им удалось разгадать секрет идеальной формы и размера груди.



Почему возникает рак груди: разбираемся в причинах и факторах риска

Причины рака груди: от генетики до образа жизни. Проверьте свой уровень риска!
Все 1900 статей рубрики «Женское здоровье»

Мужское здоровье

Терапия тестостероном: все за и против

Бонусы и минусы приёма тестостерона: кому нужна заместительная терапия и что от неё можно ждать?

Как будет выглядеть пенис будущего? Учёные делятся прогнозами

Эволюции мужского детородного органа: что говорит на этот счёт наука?
Все 837 статей рубрики «Мужское здоровье»

Долголетие

8 утренних ритуалов, которые помогут дожить до 100 лет

От того, как вы начинаете свой день, зависит ваше настроение, самочувствие, а также качество и срок жизни.

Коллагеновые напитки: действительно ли они продлевают молодость?

Напитки с коллагеном — вирусный тренд, обещающий продлить молодость, но при каких условиях они работают?
Все 1651 статей рубрики «Долголетие»