На пляж – в самое пекло
Когда солнце не просто светит, а ощутимо жарит, на пляже делать нечего. Безопасные часы для пребывания на солнце: с 6 до 10 часов утра и после 16.00 вечером.
Пренебрежение санскрином
Крем, гель или, на худой конец, спрей с фактором защиты SPF не ниже 30 – mast have каждого лета. Еще лучше – косметика с SPF 50. Наносить ее на кожу следует за 20-30 минут до приема солнечных ванн и обновлять слой каждые 2 часа и сразу после обильного потоотделения или купания.
Любовь к автозагару
Носить это средство на коже постоянно и тем более использовать его как альтернативу солнцезащитному крему нельзя. В нем высокое содержание химических соединений, которые могут вызвать аллергию и закупорку пор, усилить шелушение кожи. Они актуальны после отпуска – для поддержки цвета, в этом случае их используют 1-2 раза в неделю.
Неправильное хранение косметики
Солнцезащитный крем недопустимо хранить под прямыми лучами солнца, так как это приводит к порче продукта и разрушению фильтров SPF. Держите их в тени, а еще лучше – в сумке-холодильнике.
Пассивная нега под солнцем
Чтобы тело приобрело актуальные оттенки лета, не стоит заниматься ничегонеделаньем, удобно разместившись на лежаке. Загар нужно получать в движении: играйте в веселые игры и активнее делайте заплывы в водоеме.
Несоблюдение питьевого режима
Лучший напиток для пляжа – чистая вода. И пить ее нужно больше чем обычно, поскольку тело потеет и стремительно теряет влагу. А вот злоупотребление алкоголем и сладкими газированными напитками на пляже может не только вызвать обезвоживание, но и подставить организм под тепловой удар.
Ставка на модный купальник
Что бы ни диктовала мода, для получения красивого загара нужно делать ставку на минимализм. Никаких рюш, многочисленных завязок и плетений, вычурных элементов на купальнике. Простые раздельные варианты – то, что «доктор прописал».