Скажите, пожалуйста, если я заметила, что у меня стул стал хуже, чем был раньше, но это не особо проявляется, условно, у меня периодически стала горечь во рту, стал один-два раза в месяц запор и раз или два в месяц диарея, но они не чередуются, то нужно ли мне принимать какие-то либо чаи/питание с пробиотиком/бады/слабительное, чтобы нормализовать пищеварение, учитывая, что у меня наследственная предрасположенность к проблемам с ним? Посоветуйте, что именно мне нужно принимать и как часто для поддержания здоровья жкт?