Отказ от шампуня может поначалу показаться странной идеей, но движение «No Poo» за последние несколько лет набрало обороты. Приверженцы этого тренда рассказывают, что они хотят избежать воздействия агрессивных химических веществ в шампуне и выбирают более естественный подход к уходу за волосами. Отказ от шампуня также позволяет сэкономить деньги и сократить количество отходов, связанных с пластиковыми изделиями. Но как тренд сказывается на состоянии волос? Читайте в нашей статье.
Что такое метод No Poo
Метод No Poo (или «без шампуня») — это метод очищения волос, исключающий традиционный шампунь. Вместо него используют альтернативные средства: яблочный уксус, овсяные хлопья, глину, соду, желток яйца и даже просто воду.
Основной принцип подхода объясняется так. Кожа головы вырабатывает натуральные масла, которые помогают питать волосы. Шампунь удаляет не только грязь, пот, косметические средства и жир с волос и кожи головы, но и смывает эти натуральные масла, делая волосы и кожу головы обезвоженными. Метод No Poo, как предполагается, позволяет очищать кожу головы и волосы без риска удаления этих натуральных масел. В конечном итоге, это, как объясняют приверженцы метода, улучшает состояние волос и кожи головы.
Но так ли безопасен этот тренд, как его позиционируют?
Можно ли очистить кожу головы без шампуня
Тренд No Poo предполагает, что кожу головы и волосы можно очистить натуральными средствами — например, желтком или глиной.
Теоретически это могло бы сработать, если бы вы жили в экологически чистых районах без машин и производств, но в городских реалиях, с учётом состояния экологии, качества воздуха и воды, это не работает.
На нашей коже головы накапливаются не только жир, пот и отмершие клетки, но и всё, что выделяется в воздух и загрязняет окружающую среду. Например, выхлопные газы, оседающие на коже и волосах, могут вызывать раздражение кожи, провоцировать перхоть и себорейный дерматит. Очистить от этого кожу с помощью глины или других натуральных средств невозможно.
Более того, самые ярые приверженцы тренда No Poo моют голову только водой. Они утверждают, что хотя волосы из-за такого мытья будут жирными в первые несколько недель, но впоследствии их внешний вид значительно улучшается, поскольку выработка кожного сала со временем нормализуется. Предполагается, что таким образом можно «приучить» кожу вырабатывать меньше жира.
Однако это мнение не выдерживает никакой критики. Вода не является очищающим средством, а потому она попросту не способна удалить кожное сало и пот.
В целом, натуральное не всегда лучше. То, что оно есть у вас в холодильнике или на кухне, не означает, что его можно использовать для волос и кожи. Например, у пищевой соды pH равен 8, у яблочного уксуса pH — 2-3. Первый слишком щелочной, а другой слишком кислый, поэтому они не подходят для очищения кожи головы, pH которой варьируется от 4,5 до 5,5.
Более того, щелочные средства, как сода, вредно использовать для кожи головы, поскольку из-за них кутикула волоса разбухает и приоткрывается, из-за чего стержень волоса может повредиться.
Что говорят эксперты
Дерматолог Зои Диана Дрэлос, член испанской Академии дерматологии и венерологии (AEDV), объясняет, что без шампуня полноценное очищение кожи головы и волос невозможно. Более того, отказ от шампуня и использование вместо него самодельных средств может привести к воспалению кожи головы и, как следствие, выпадению волос.
Эксперт объясняет, что шампунь действительно удаляет жир, вырабатываемый сальными железами — но этот жир нужно удалять.
Дело в том, что жир удерживает отмершие клетки кожи головы, грязь и остатки косметических средств, которые мы используем. Поэтому сало необходимо регулярно удалять не только из эстетических соображений, но и по причине того, что в нём развиваются микроорганизмы, которые могут вызывать инфекции.
Хирург Роберт Дорин, специалист по пересадке волос, согласен с тем, что кожу головы необходимо регулярно очищать шампунем от жира, засохшего пота, грязи и омертвевших клеток кожи. Те, кто использует любые средства без поверхностно-активных веществ (ПАВов), на самом деле не очищают кожу головы. Они не удаляют загрязнения из окружающей среды, которые накапливаются на коже. По словам доктора Дорина, люди, которые придерживаются метода No Poo и не используют шампунь, рискуют здоровьем кожи головы: это может привести к грибковым и бактериальным инфекциям.
Чем чревато мытьё головы без шампуня
Дерматолог Анджела Дж. Лэмб, доктор медицинских наук, рассказывает, что шампуни выполняют функцию омыления, то есть связывают жир и грязь, а затем вы смываете всё это водой. Ни яблочный уксус, ни сода, ни желток не обладают таким свойством, хотя визуально может казаться, что волосы после мытья такими средствами стали чище. Однако, по словам доктора Лэмб, уже примерно через месяц без шампуня на кожном масле скапливается большое количество омертвевших клеток кожи, грязи и бактерий, что в конечном итоге вызовет зуд и неприятный запах.
Более того, доктор Лэмб предупреждает, что уже через шесть месяцев вся эта скопившаяся грязь может закупорить волосяные фолликулы, что будет мешать росту новых волос и со временем может привести к истончению или даже выпадению волос. Кроме того, существует высокий риск развития инфекции кожи головы из-за скопления бактерий. Доктор Лэмб уверена: от шампуня отказываться нельзя.
Как мыть голову без вреда для волос
Частота мытья волос зависит от интенсивности выработки кожного сала и пота, а также отчасти от структуры волос. Например, по прямым волосам кожное сало и пот с кожи головы распределяются очень быстро, поэтому люди с прямыми волосами обычно моют голову чаще, чем с кудрявыми.
В целом, мыть волосы следует по мере необходимости, но в то же время не слишком часто. Действительно, если вы будете полностью смывать защитные натуральные масла без необходимости, вы можете нарушить баланс кожи, и вам придётся использовать бальзамы для кожи головы, чтобы заменить естественное масло синтетическими компонентами.
Если ваш шампунь чрезмерно очищает кожу и волосы, подберите шампунь с более мягким ПАВ — например, растительным. Это может быть кокосульфат натрия, полученный из кокосового масла, или децилглюкозид, также полученный из растительных масел. А вот полностью отказываться от шампуней не стоит, поскольку это может преобразить ваши волосы далеко не в лучшую сторону.
