Статьи

Реабилитация после эпизиотомии: комплексный подход к восстановлению

От выбора еды до лёгких упражнений: что поможет вам как можно быстрее забыть о швах в промежности?

Головные боли напряжения: причины и способы лечения

Острые и хронические: симптомы и причины головной боли от стресса. Способы для быстрого облегчения и советы экспертов при частых приступах.

Лактационный криз: периоды, сроки и способы наладить грудное вскармливание

Мало молока или малыш растёт? Новый дезодорант или режутся зубки? Рассказываем о сроках и причинах кризисов ГВ, как их понимать и как всё исправить.

Эндоканнабиноидная система: как она регулирует аппетит, сон и боль

Наша внутренняя система обезболивания, регуляции сна, иммунитета, настроения: как работают эндоканнабиноиды и чем опасен их дефицит?

Продукты-ноотропы: какая еда стимулирует работу мозга и улучшает память?

Продукты-ноотропы называют питанием для ума. Что есть, чтобы улучшить память и повысить мозговую активность: рассказывают эксперты.

Экстрасистолия: опасны ли внеочередные сокращения сердца при стрессе

Беспокойное сердце: объясняем, почему оно то трепещет, то пропускает удары. Когда экстрасистолия требует лечения, а в каких случаях это просто вариант нормы.

Аюрведический массаж абъянга: техника самомассажа для тонуса и молодости

Аюрведический массаж абъянга снимает стресс и делает кожу эластичной и упругой. Как делать самомассаж абхьянга — в нашей статье.

Мозаицизм эмбриона: что это значит для беременности и здоровья ребёнка?

Нормальный, аномальный, мозаичный: как понять эмбриональный мозаицизм и можно ли делать ЭКО с таким эмбрионом?

Молочница при беременности: безопасное лечение и профилактика рецидивов

Домашние средства лечения молочницы: что поможет будущей маме, что использовать нельзя? Лекарства и профилактика рецидивов кандидоза.

Осознанная медитация: техники для начинающих в домашних условиях

Осознанная медитация полезна для нашего ментального и физического здоровья. Делимся с экспертами техниками медитации для начинающих.