Правильное питание

Фитотерапия: природные средства для укрепления здоровья на вашей кухне

Какие природные средства помогают укрепить здоровье? Рассказываем о том, как фитотерапия поможет поддерживать иммунитет, бороться с простудой и улучшать самочувствие.

Наука о том, как налить идеальный бокал шампанского на Новый год

Если вы хотите, чтобы ваш бокал шампанского под бой курантов был идеальным, то, по словам ведущего мирового эксперта по физике шампанского, тут есть научный секрет.

Здоровые и полезные сладости: как побаловать себя без вреда

Как побаловать себя сладким без вреда для здоровья? Список наиболее полезных и здоровых сладостей.

Как не потерять здоровье в праздники: питание и диета для беременных, ограничения и советы

Праздничные блюда, которых следует избегать во время беременности, чем их заменить, а также как отказаться от подозрительной еды, не раскрывая свой секрет.

Дефицит этого вещества – причина тревожности, говорят учёные

Новое исследование показало, что у людей с тревожным расстройством снижен уровень питательного вещества, которое помогает мозгу регулировать настроение, память и здоровье клеток.

Продукты для энергии, иммунитета и настроения: что надо есть зимой с научной точки зрения?

От продуктов – к рецептам: правила зимнего питания и почему они важны.

Психобиотики: как бактерии управляют нашим настроением и как их выбрать

Что такое психобиотики и как они влияют на наше настроение? Узнайте о том, как бактерии улучшают психическое здоровье человека, а что улучшает состав микробиома.

Питание для укрепления иммунитета: рекомендации экспертов

Какие продукты укрепляют иммунитет? Эксперты рассказывают, как правильно питаться, чтобы поднять иммунитет.

Как избежать переедания в праздничный сезон: основные причины и советы, как не испортить себе праздники

Начнём с главного: перестаньте себя ограничивать в калориях перед вечеринкой! Вот почему это неправильно и что ещё (не) надо делать.

Крупнейшее исследование показало: веганство не для детей

Крупнейшее в своем роде исследование показало, что дети-веганы и вегетарианцы худее и ниже ростом сверстников, которые едят мясо.