Мне уже 40, но я не хочу стареть, а хочу оставаться молодым как можно дольше. Что мне делать?

Здравствуйте. Здоровый образ жизни может продлить качественную и активную жизнь, помочь быть здоровым и чувствовать себя им. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, откажитесь от вредных привычек, высыпайтесь, проходите профилактические осмотры и обследования у врачей. Это поможет быть молодым и здоровым дольше.

Добрый день! А вот у меня к Вам встречный вопрос: а Вы прошли всеобщую бесплатную диспансеризацию хотя бы один раз? Это совершенно бесплатное обследование, которое Вы можете пройти в поликлинике, к которой Вы прикреплены по полису ОМС. Это обследование позволяет выявлять факторы риска развития инфаркта и инсульта, ранние признаки онкологических заболеваний — т.е. всего того, от чего умирают или становятся инвалидами. Если Вы этого еще сделали — идите на диспансеризацию. Ну и еще: есть ли у Вас лишний вес, курите ли Вы, употребляете алкоголь? Если ответ «Да» — от всего этого нужно отказываться.

Это вы хорошо советуете. Все это и так знают. А я вам хочу старый анекдот рассказать. Мужика принимают в партию. Спрашивают: пьешь, куришь, гуляешь? Отвечает: да. Его опять спрашивают: А партия прикажет — бросишь? Он отвечает: Брошу. Ему говорят: Молодец! А жизнь за партию сможешь отдать? А он: Конечно отдам! Зачем она такая нужна!? Я вас спрашиваю что есть для долголетия, а вы меня — в поликлинику.

Ну уж если у нас с Вами такой веселый разговор пошел, то и я Вам анекдот расскажу. Человек молится в церкви: «Господи! Ну сделай так, чтобы мне хоть раз повезло в лотерее! Ну помоги мне!» А Бог ему отвечает: «Слушай, имей совесть! Ты хоть один лотерейный билет купи для начала!»

А если серьезно, то из Вашего веселого ответа я понял, что диспансеризацию Вы не разу не проходили. И зря. Это очень разумно составленная программа обследования. Она предполагает быстрое и бесплатное прохождение тех тестов, которые позволяют наиболее эффективно выявлять наиболее опасные заболевания — те, которые влияют и на продолжительность жизни, и на ее качество — позволяя избегать инвалидности.

Здравствуйте! Ну раз уж пошла тема анекдотов про здоровье ) Врач говорит: «Каждый раз, как захотите выпить, съедайте яблоко» Пациент: «Боже мой! Где ж я столько яблок возьму?». Ну а если серьезно, то наше здоровье в наших руках. Мы никто не знаем, сколько проживем и от чего умрем (от болезней, суицида или несчастного случая), но шаг к долголетию и счастливой жизни мы должны сделать сами. Оцените здоровье ваших родителей, чем они страдают, от чего умерли бабушки и дедушки. Наследственность никуда не убрать. Если в семье много онкологических болезней, обязательно ежегодная диспансеризация. Если в семье были инфаркты и инсульты в нестаром возрасте, то отказ от курения и здоровое питание — это лишь самый минимум на пути к длительной жизни. Многие болезни долго не дают о себе знать, развиваются постепенно. Что делать? Посетите терапевта, сдайте банальные анализы крови и мочи, сдайте кровь на сахар и холестерин, контролируйте артериальное давление, сделайте флюорографию, ЭКГ, УЗИ внутренних органов. Все болезни гораздо легче лечить на ранних стадиях. Некоторые болезни (например, гипертония, требуют назначения базисной пожизненной лекарственной терапии). Да, это неудобно, но привыкаешь быстро и риски внезапно умереть от сердечного приступа заметно снижаются.

Я услышал Вас! Спасибо! Пойду на диспансеризацию:)!