Долголетие
Эпигенетическая диета: как питание влияет на экспрессию генов долголетия
Как повернуть биологические часы вспять: продукты и добавки для здоровой экспрессии генов.
Теломеры и старение: какие витамины и добавки действительно работают на продление молодости
Витамины и добавки для продления молодости: как они удлиняют и защищают теломеры и что действительно может помочь?
Не диеты и спорт: учёные раскрыли секрет долголетия, не связанный с ЗОЖ
От регулярных физических упражнений до строгой диеты и даже биохакинга — некоторые готовы практически на всё, чтобы продлить жизнь.
Учёные назвали свинину «самым полезным мясом» для долголетия и рассказали, как правильно готовить
По словам учёных, постная свинина может помочь продлить жизнь, потому что минимально обработанное мясо обладает теми же полезными свойствами, что и нут, чечевица и бобы.
Осознанная медитация: техники для начинающих в домашних условиях
Осознанная медитация полезна для нашего ментального и физического здоровья. Делимся с экспертами техниками медитации для начинающих.
Гормон роста человека соматотропин: мифы и реальность о его влиянии на старение и успехи в спорте
Соматотропин как источник молодости: правда или миф? Что влияет на уровень соматотропина, можно ли подрасти с гормоном роста и замедляет ли он старение.
Хотите дожить до 100 лет? Не становитесь вегетарианцем, говорят учёные
Веганская и вегетарианская диеты могут показаться здоровым выбором, но учёные теперь утверждают, что отказ от мяса может свести на нет ваши шансы на долгую жизнь.
Дело не в старости: учёные установили истинную причину смерти
Традиционная точка зрения заключается в том, что «старость» является причиной смерти; что с возрастом организм человека постепенно ослабевает, и он умирает.
Учёные: эти 4 привычки омолаживают мозг на 8 лет
Согласно новым исследованиям, внедрение нескольких полезных привычек в образ жизни может омолодить мозг на целых восемь лет.
Учёные выяснили точный возраст начала старения мозга
Исследователи из Кембриджского университета сравнили результаты сканирования мозга 3802 человек в возрасте от 0 до 90 лет.